Health & Wellness

മുലയൂട്ടലിലൂടെ അമ്മയുടെ സ്‌നേഹം കുഞ്ഞിലേയ്ക്ക് പകരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാര്‍ക്ക് മുലയൂട്ടല്‍ ഒരു പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ്. വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ പാലൂട്ടുന്നതു പോലെ ജോലിക്കു പോകുമ്പോള്‍ കൊടുക്കുവാന്‍ സാധിക്കില്ല. മുലയൂട്ടാത്തത് കുഞ്ഞിനു മാത്രമല്ലാ,...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷപദാര്‍ഥങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കരള്‍ ആണ്. എന്നാല്‍ കരളില്‍ അണുബാധയുണ്ടാകുമ്പോള്‍ കരളിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനം തന്നെ താറുമാറാകുന്നു. ഇങ്ങനെ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയാണ് വൈറല്‍ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്ന് പറയാം. സാധാരണഗതിയില്‍ വരുന്ന പനിയും...

പാൽ കുടിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർക്ക് വരെ പാൽ കുടിക്കുന്ന ശീലവുമുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണമായാണ് പാൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു...

ഏത് ചെറിയ കാര്യത്തിനും ആധി പിടിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണോ നിങ്ങളുടേത്? മറ്റുള്ളവര്‍ ഇക്കാരണം പറഞ്ഞ് കളിയാക്കുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? സ്വയം തന്നെ ഇക്കാര്യത്തില്‍ ആശയക്കുഴപ്പം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഒരുപക്ഷേ ഇനി പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക്...

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മനോഹരവും അതിലോലവുമായ ഘട്ടമാണ് ഗർഭകാലം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് അമ്മയെയും കുഞ്ഞിനെയും പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും അവരുടെ ശരിയായ ആരോഗ്യവും പ്രശ്‌നരഹിതമായ പ്രസവവും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പൂർണ്ണമായി രോഗനിർണയം...

പ്രായമായവരിലും പ്രസവാനന്തരവും പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് അറിയാതെ മൂത്രം പോകല്‍. ഇത് എപ്പോഴുമുള്ളതല്ലാതെ തുമ്മുമ്പോഴും ചിരിക്കുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴുമെല്ലാം ഇത്തരം പ്രശ്‌നം അനുഭവപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. ഇത് സ്ത്രീകള്‍ക്കാണ് കൂടുതല്‍ അനുഭവപ്പെടുക. സാധാരണ ഗതിയില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് 8-9 തവണ...

“നാല് ദിവസം കൊണ്ടൊക്കെ വെളുക്കാൻ പറ്റുമോ? ഒന്ന് തേച്ചു നോക്കിയാലോ! ഇവന്റൊക്കെ മുഖം കണ്ടീലെ ! എന്തൊരു നിറമാണ്.. ഒന്ന് ഓർഡർ ആക്കി നോക്ക.. വേണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ വാങ്ങണ്ടല്ലോ..” ‘നാല് ദിവസം കൊണ്ട്, ഇംഗ്ലീഷുകാരെപ്പോലെ...

“കുറച്ച് കുരുമുളക് , ഒരുപിടി തുളസി, ഒരു കഷ്ണം ചുക്ക്, മധുരത്തിന് ശർക്കര എല്ലാം കൂടെ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച മണം അപ്പോഴേ അറിയാം തൊണ്ടയിലെ കരകരപ്പും, വേദനയും, ഒച്ചയടപ്പും, ചുമയുമെല്ലാം തുടങ്ങിട്ടുണ്ട് ഇതിപ്പോ ഇടക്കിടക്ക്...

പഞ്ചസാരയും എണ്ണയും കഴിഞ്ഞാൽ വീട്ടുകാരികൾക്ക് വല്ലാത്ത പരവേശമാണ്. കെട്ടിയോനെയോ, ആങ്ങളെയെയോ മക്കളെയേയോ പിന്നാലെ നടന്ന് അത് വീട്ടിലെത്തിക്കും വരെ ഉണ്ടാകും അമ്മമാർക്കും ഭാര്യമാർക്കും ഈ ആവലാതി. ഈ പഞ്ചസാരയും എണ്ണയും പണി കൊടുക്കുന്നത് നമ്മടെ...

കടുത്ത ക്ഷീണം, വൈകുന്ന ആർത്തവം, അമിത ആർത്തവം, നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസമെടുക്കാൻ പ്രയാസം, കൈകാലുകള്‍ക്ക് തണുപ്പ്, വിളർച്ച രക്തക്കുറവ് അല്ലങ്കിൽ അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ. ആർത്തവാരംഭത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത്, ആർത്തവ വിരാമത്തോടടുപ്പിച്ച് എല്ലാം അയൺ ഡെഫിഷ്യൻസി ഉണ്ടാകാം....