June 2026

ഗർഭകാലത്തിന്റെ അവസാന മാസങ്ങളിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോൾ അമ്മമാർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ അഥവാ അനക്കം (Fetal movements). കുഞ്ഞ് ഉള്ളിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഉറപ്പാണിത്. എന്നാൽ ചില...

ഗർഭപാത്രം വികസിക്കുമ്പോൾ അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുകയും വരൾച്ച (Dryness) അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് കടുത്ത ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത്. പലരും ചൊറിച്ചിൽ വരുമ്പോൾ നഖം ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായി ചൊറിയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളുണ്ടാക്കാനും...

മുപ്പതുകളിലെത്തുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ജോലി, കുടുംബം, ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര പരിചരണം എന്നിങ്ങനെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഒട്ടനവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഈ പ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ്...

മഴക്കാലം സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥ സമ്മാനിക്കുമെങ്കിലും, അന്തരീക്ഷത്തിലെ അമിതമായ ഈർപ്പവും ഈർപ്പമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളും സ്ത്രീകളിൽ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ (Vaginal Infections) പലരെയും...

ഗർഭാവസ്ഥയെന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും ഉത്തരവാദിത്തവുമുള്ള കാലഘട്ടമാണ്. ഈ സമയത്ത് മുതിർന്നവർ പലരും ഗർഭിണികളോട് ‘രണ്ടുപേർക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണം’ എന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഗർഭിണിയുടെ തളികയിൽ എത്രത്തോളം ഭക്ഷണമുണ്ട് എന്നതിനേക്കാൾ,...

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന സമയമാണ്. പ്രെഗ്നൻസി ടെസ്റ്റിൽ പോസിറ്റീവ് റിസൾട്ട് കണ്ട് ആ സന്തോഷം ആസ്വദിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും പലരെയും അലട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നത്...

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ (First Trimester) ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും, ഒപ്പം അല്പം ആശങ്കകൾ നിറഞ്ഞതുമായ സമയമാണ്. ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ പല തരത്തിലുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക്...