Nammude Arogyam

November 2022

Woman

സാനിറ്ററി പാഡിന് പകരം മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ്പ് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണോ കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരം?

Arogya Kerala
ഒരു പെണ്‍കുട്ടി പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുന്നത് മുതല്‍ മാസമുറ നിന്ന് മെനോപോസ് ആകുന്നതു വരേയും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സാര്‍വത്രികമായി ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ് സാനിറ്ററി പാഡുകള്‍. പണ്ട് കാലത്ത് ഉപയോഗിച്ചു വന്നിരുന്ന തുണി പാഡിനേക്കാള്‍ സൗകര്യപ്രദമായതു കൊണ്ട്...
General

തലവേദനയും ഭക്ഷണങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

Arogya Kerala
പലപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനകള്‍ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. അമിതമായ സ്‌ട്രെസ് അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് എന്തെങ്കിലും പാരമ്പര്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഈ തലവേദയ്ക്ക് കാരണമെന്നാണ് പലരും ചിന്തിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍...
Cancer

ക്യാന്‍സര്‍ ശരീരത്തെ ബാധിച്ചാല്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില തുടക്ക ലക്ഷണങ്ങള്‍

Arogya Kerala
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ നോര്‍മല്‍ രൂപം മാറി ചിലതിന് അബ്‌നോര്‍മല്‍ രൂപം വരുന്നതും ഇത് വളരുന്നതുമാണ് ക്യാന്‍സര്‍. ഇത്തരം കോശങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ തന്നെ ചെറുതായി ഉണ്ടാകാം. ഇവ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ കോശങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി...
Maternity

പ്രഗ്നന്‍സി കിറ്റിലെ ഗര്‍ഭധാരണം സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ വര മങ്ങിയതാണെങ്കിൽ അര്‍ത്ഥമെന്ത്?

Arogya Kerala
ഗര്‍ഭധാരണം (pregnancy) ഉറപ്പിയ്ക്കുന്നത് ഗര്‍ഭപരിശോധനയിലൂടെയാണ്. മൂത്ര, രക്ത പരിശോധനയും തുടര്‍ന്നുള്ള സ്‌കാനിംഗുമെല്ലാം ഇത് ഉറപ്പിയ്ക്കുന്നു. പണ്ടു കാലത്ത് ലാബുകളായിരുന്നു ഇത്തരം പരിശോധനകള്‍ക്ക് ആശ്രയമെങ്കില്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വീട്ടില്‍ തന്നെ ടെസ്റ്റു ചെയ്യാവുന്ന പ്രഗ്നന്‍സി കിറ്റുകള്‍...
General

മഞ്ഞുകാലത്തും പച്ച വെള്ളത്തിലാണോ കുളി? എങ്കിൽ ഈ രോഗങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുക

Arogya Kerala
മഞ്ഞുകാലം ആയിത്തുടങ്ങി. നമ്മള്‍ പലകാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യം. മഞ്ഞുകാലത്ത് ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ അതില്‍ നമ്മള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രാധാന്യം നല്‍കേണ്ട ഒന്നാണ് കുളിക്കാന്‍ എടുക്കുന്ന വെള്ളം. മഞ്ഞുകാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍...
General

പപ്പടത്തിലെ വ്യാജനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

Arogya Kerala
ചോറിനൊപ്പം പപ്പടമെന്നത് പലര്‍ക്കും ശീലമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളി സദ്യകള്‍ക്കും മറ്റും ഇത് പ്രധാന വിഭവവുമാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തു കോരുന്ന പപ്പടവും കഞ്ഞിയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ചുട്ട പപ്പടവും പപ്പടവടയുടെ രൂപത്തിലെ പപ്പടവുമെല്ലാം തന്നെ മലയാളിയ്ക്ക് പ്രിയങ്കരമാണ്. വറുത്തെടുക്കുന്നതു...
ChildrenHealthy Foods

തണുപ്പ്ക്കാലം പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ സൂപ്പര്‍ഫുഡുകള്‍ നൽകാം

Arogya Kerala
തണുപ്പ് കാലം അടുക്കുന്നതോടെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് വിട്ട് മാറാത്ത അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കുറവ് കാരണമാണ് പലപ്പോഴും കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപ്പെടുന്നത്. പൊതുവെ പനിയാണ് തണുപ്പ് കാലത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതലുണ്ടാകുന്ന അസുഖം. പ്രതിരോധശേഷി കുറവാണ്...
General

ക്യാൻസറും മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗവും തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?

Arogya Kerala
ഇന്ത്യ അടുത്ത തലമുറ നെറ്റ്‌വർക്കായ 5ജിയിലേക്ക് (5G) കടന്നിരിക്കുകയാണ്. എയർടെൽ, ജിയോ എന്നിവ ചില നഗരങ്ങളിലെങ്കിലും 5ജി ലഭ്യമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഈ അവസരത്തിൽ 5ജിയുടെ റേഡിയേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചർച്ചകൾ പിന്നെയും ഉയർന്നു വരുന്നു. 5ജി വരുന്നതോടെ...
GeneralMaternity

മുപ്പത് വയസ്സിന് ശേഷം ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ അറിയാൻ

Arogya Kerala
ഗര്‍ഭധാരണം സ്ത്രീകളില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ശാരീരിക മാനസിക മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് വരുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ദമ്പതികള്‍ ഒരുമിച്ച് എടുക്കേണ്ട ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഗര്‍ഭധാരണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇന്നത്തെ കാലത്ത്...
Children

നവജാത ശിശുക്കളില്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം

Arogya Kerala
നവജാത ശിശുക്കളിലും മഞ്ഞപ്പിത്തം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. നവജാത ശിശുക്കളിലെ മഞ്ഞപ്പിത്തം വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ട ഒന്നാണ്. ജനിച്ച് 3 ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ പൊതുവെ ഈ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണുന്നത്. 2 മുതല്‍ 3...