August 2023

ഗ്യാസ് ട്രബിൾ മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഗ്യാസ് വന്നാല്‍ വയറ് വീര്‍ക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ​​ ഭക്ഷണം, വ്യായാമക്കുറവ്, സ്‌ട്രെസ്, ചില തരം പാനീയങ്ങളും മരുന്നുകളും, വെള്ളം കുടി കുറയുന്നത്, കുടലിനും വയറിനുമുണ്ടാകുന്ന ചില രോഗാവസ്ഥകള്‍...

‘ഡോക്ടറെ ,ഇവൾ വളരെയധികം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു, fb യിലൊക്കെ കണ്ടിട്ടുണ്ട് ഈ സമയത് മൊബൈൽ ഫോൺ അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന്, ഡോക്ടർ ഒന്ന് പറഞ്ഞു മനസിലാക്കാമോ ?’ ഗൈനക്കോളജി പരിശോധനക്ക്...

സ്ത്രീകൾക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള സമയമാണ് അവരുടെ ഗർഭകാലം. ഇതിൽ ഏറ്റവും ഗൗരവത്തോടെ കാണേണ്ടതാണ് അവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന. ഗർഭകാലത്ത്, സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി 10-12 കിലോ വരെ ഭാരം...

ഈയിടെയായി ഭയങ്കര മറവിയാണല്ലോ! സ്വന്തം വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴി കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുക, സ്വയം വസ്ത്രം ധരിച്ചാൽ ശരിയാകാതെ വരുക, ദിനകൃത്യങ്ങൾക്ക് പരസഹായം വേണ്ടിവരുക തുടങ്ങി അൽപം സങ്കീർണമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും സാധാരണയിൽനിന്നു വ്യത്യസ്തമായതും പെട്ടെന്ന് വർധിച്ചുവരുന്നതുമായ...

ഏതാണ്ട് 5000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് പുരാതന ചൈനയിലാണ് ചായയുടെ ആരംഭം. ചൈനീസ് ചക്രവര്‍ത്തിയായിരുന്ന ഷെന്‍ നുങ് ആണ് ചായ എന്ന പാനീയം ആദ്യമായി ഉണ്ടാക്കിയതും രുചിച്ചതും. ഷെന്‍ നുങ് ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് കാട്ടിൽ പോവുകയും...

ആ മോയിസ്ചറൈസർ എടുക്കാം…” “ഹോ.. കഷ്ടമാണ് .. എത്ര നേരമായി ഷോപ്പിങ് തുടങ്ങീട്ട് …ഇനിയിപ്പോ നാളെ വാങ്ങിക്കാം. ഷാംപൂ എടുത്താൽ കണ്ടിഷണർ, ലിപ്സ്റ്റിക്ക് എടുത്താൽ ലിപ്ബാം .. ഫേസ് വാഷ് എടുത്താൽ മോയിസ്ചറൈസർ.. “...

പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുക എന്നത് പല ആളുകളെയും സംബന്ധിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ കാര്യമാണ്. ദിവസവും പല തവണ ചായയും കാപ്പിയുമൊക്കെ കുടിക്കുന്നവർക്ക് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കി ഇവ കുടിക്കുന്നത് ചിന്തിക്കാൻ പോലുമാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മധുര പ്രേമിയാണെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയോടുള്ള...

നേത്ര പടലത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് കണ്‍ജന്‍ക്റ്റിവൈറ്റിസ് (conjunctivitis) എന്ന ചെങ്കണ്ണ് രോഗമുണ്ടാകാന്‍ കാരണം. വളരെ വേഗത്തിലാണ് ഈ രോഗം പടരുന്നതെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ രോഗത്തെ തടയാന്‍ സാധിക്കും. ബാക്ടീരിയ മൂലമോ അല്ലെങ്കില്‍ വൈറസ് മൂലമോ അണുബാധയുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്....

പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പോലെ, അധിക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായേ പ്രശ്‌നമാകൂ...

ഗര്‍ഭിണികള്‍ പോഷകാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ് എന്ന് നമ്മെളെല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ എന്തെല്ലാം, എന്തിനെല്ലാം കഴിക്കണം എന്ന് അറിയുകയുമില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചക്ക് ഒട്ടുമിക്ക പോഷകങ്ങളും വളരെ അത്യാവശ്യമായതു കൊണ്ട് തന്നെ...