Nammude Arogyam

April 2021

Covid-19

വീട്ടില്‍ കൊവിഡ് രോഗിയുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് വരാതിരിയ്ക്കാന്‍ എടുക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ എന്തൊക്കെ?

Arogya Kerala
കൊവിഡ് കത്തിപ്പിടിയ്ക്കുകയാണ്. എവിടെ നിന്നാണ് ആര്‍ക്കൊക്കെയാണ് വരുന്നതെന്ന് അറിയാന്‍ സാധിയ്ക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ്. രോഗികള്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചു വരുന്നതോടെ ആശുപത്രി സൗകര്യങ്ങള്‍ ലഭ്യമാകാതെ വരുന്നു. പലരും വീട്ടില്‍ തന്നെയാണ് ക്വാറന്റ്റൈൻ നിയമങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് ഇരിയ്ക്കുന്നത്. ഒന്നിലേറെ പേരുള്ള...
Covid-19

ജനിതകമാറ്റം വന്ന കോവിഡ് വൈറസിനെ തുരത്താൻ ഡബിള്‍ മാസ്‌കിങ്ങ്

Arogya Kerala
കോവിഡ് രണ്ടാം തരംഗം രാജ്യത്ത് വീണ്ടു അനിശ്ചിതത്വം സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ദിവസവും ഉയരുന്ന കണക്കുകള്‍ വൈറസിന്റെ ഭീകര എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. വൈറസ് ബാധ ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വഴികളിലൊന്നാണ് മാസ്‌ക്. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു കാലങ്ങളായി...
Covid-19Children

കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം തരംഗത്തിൽ കുട്ടികള്‍ക്കിടയില്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന കോവിഡ് കേസുകള്‍:അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Arogya Kerala
കൊറോണ വൈറസിന്റെ രണ്ടാംതരംഗം രാജ്യത്ത് ഭീതി സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വൈറസ് ബാധിതരുടെ എണ്ണത്തില്‍ ദിനംപ്രതി ക്രമാതീതമായ വര്‍ധനവാണ് ഉണ്ടാവുന്നത്. വൈറസിന്റെ പുതിയ വകഭേദം ഏറെ അപകടകാരിയാണെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രമല്ല, കുട്ടികള്‍ക്കും ഈ...
Covid-19

കൊവിഡ് ബാധിച്ച് വീട്ടില്‍ കഴിയുന്നവര്‍ക്ക് പെട്ടെന്ന് ശ്വാസം മുട്ടലുണ്ടായാല്‍ ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്?

Arogya Kerala
ഇന്ത്യയില്‍ കൊവിഡ് പടര്‍ന്നതിനാല്‍ തന്നെ എല്ലാവര്‍ക്കും ആശുപത്രിയില്‍ കിടത്തിയുള്ള ചികിത്സ ലഭ്യമായെന്നു വരില്ല. കൊവിഡ് വൈറസ് ശ്വാസകോശത്തേയാണ് കൂടുതല്‍ ആക്രമിയ്ക്കുന്നത്. ഇത് ന്യൂമോണിയ പോലുളള അവസ്ഥകളിലേയ്ക്ക് നീങ്ങുകയും, രക്തത്തിലേയ്ക്ക് ഓക്‌സിജന്‍ ലഭിയ്ക്കാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും...
General

തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രതിവിധികൾ

Arogya Kerala
ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും തലവേദന വന്നിട്ടില്ലാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല നമുക്കിടയിൽ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകജനസംഖ്യയുടെ 90 ശതമാനത്തോളം ആളുകളും അടിക്കടി തലവേദനയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നവരാണ്. പ്രധാനമായും തലയുടെ ഇരു വശങ്ങളിലായും നെറ്റിയുടെ ഭാഗത്തായുമൊക്കെ തലവേദന...
GeneralCovid-19Healthy Foods

കൊറോണക്കാലത്തെ നോമ്പ്:രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

Arogya Kerala
മുസ്ലീം മത വിശ്വാസികള്‍ അല്ലാഹുവിനോടുള്ള ഭക്തിയില്‍ ഉപവസിക്കുന്ന ചാന്ദ്ര മാസമാണ് റമദാന്‍. ഒരു മഹാമാരിയുടെ മധ്യത്തിലാണ് ഈ റമദാനും കടന്നു വന്നിരിക്കുന്നത്. ആയതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ഈ സമയത്ത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം കൊറോണയെന്ന പകര്‍ച്ച...
Liver Diseases

ലോക കരൾ ദിനം:ശരീരത്തെ കാർന്നു തിന്നുന്ന കരള്‍ രോഗം എന്ന വില്ലനെക്കുറിച്ചറിയാം

Arogya Kerala
ലോക കരള്‍ ദിനമാണ് ഏപ്രില്‍ 19. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ രണ്ടാമത്തെ അവയവമാണ് കരള്‍. നാം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതുമായ മരുന്നും ഭക്ഷണവും വെള്ളവും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ളതെല്ലാം എത്തിച്ചേരുന്നതും കടന്ന് പോകുന്നതും കരളിലൂടെയാണ്. മാലിന്യങ്ങളേയും ആവശ്യമില്ലാത്ത...
Healthy FoodsLifestyle

ആരോഗ്യ കലവറയായ പപ്പായ വിത്തിനെക്കുറിച്ചറിയാം

Arogya Kerala
പപ്പായയുടെ രുചിയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും അറിവുള്ളതാവും. എന്നാല്‍ ഇതിനേക്കാളൊക്കെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പപ്പായ വിത്തുകളെക്കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഈ ചെറിയ വിത്തുകള്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, പരിമിതമായ അളവില്‍ കഴിച്ചാല്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. 100 ഗ്രാം...
Covid-19

വകഭേദം മാറിയ കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം തരംഗം: അറിയേണ്ടതെന്തൊക്കെ

Arogya Kerala
കോവിഡ് കണക്കുകള്‍ ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ക്രമാതീതമായി ഉയരുകയാണ്. വകഭേദം വന്ന പുതിയ കോവിഡ് വൈറസ് ഉടനീളം വ്യാപിച്ചതാണ് ഇതിനു കാരണമായി പറയുന്നത്. പുതിയ വകഭേദം വന്ന വൈറസ് കൂടുതല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ആളുകളിലേക്ക് പടരുന്നതാണെന്നാണ്...
DiabeticsGeneral

പ്രമേഹ രോഗികളും നോമ്പും:അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Arogya Kerala
ഇന്‍സുലിന്‍ ഹോര്‍മോണിന്റെ കുറവോ ശരീരകോശങ്ങളുടെ പ്രതിരോധമോ മൂലം രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാര ഉയരുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഈ അവസ്ഥയില്‍ രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളവര്‍ക്ക് സാധാരണയായി പോളൂറിയ (പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കല്‍)...