Health & Wellness

പ്രസവാനന്തരം പുതിയതായി അമ്മയാകുന്ന ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളെയും അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആശങ്കകളിലൊന്ന് തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ മുലപ്പാൽ (Breast milk) ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ്. ഇതിനിടയിൽ, മുതിർന്നവരിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ കേൾക്കുന്ന ചില തെറ്റിദ്ധാരണകൾ...

പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ ആറുമാസം കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകുക (Exclusive Breastfeeding) എന്നത് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധരും ഒരുപോലെ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ, ഈ കാലയളവിൽ പല അമ്മമാരെയും അലട്ടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ...

വന്ധ്യതാ ചികിത്സകളിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും അത്യാധുനികവുമായ ഒന്നാണ് ഐവിഎഫ് (In Vitro Fertilization) അഥവാ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് ബേബി ചികിത്സ. ഏറെ പ്രതീക്ഷകളോടെയും അതേസമയം വലിയ സാമ്പത്തിക-മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പുകളോടെയുമാണ് ദമ്പതികൾ ഐവിഎഫ് ചികിത്സയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത്....

കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം കനത്ത കാറ്റും കറന്റ് ഓഫും ഒരുപോലെ സമ്മാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ സമയത്ത് സാധാരണക്കാർ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അപ്പുറം, പ്രമേഹരോഗികൾ (Diabetic Patients) വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ് നേരിടുന്നത്. തങ്ങളുടെ ജീവൻരക്ഷാ മരുന്നായ...

മഴക്കാലത്തെ കുളിർമ പ്രകൃതിക്ക് ഭംഗി കൂട്ടുമെങ്കിലും നമ്മുടെ മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അത്ര നല്ലൊരു സമയമല്ല. തുടർച്ചയായി പെയ്യുന്ന മഴയും അന്തരീക്ഷത്തിലെ കടുത്ത ഈർപ്പവും (High Humidity) കാരണം ജൂലൈ മാസങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും...

കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം പ്രകൃതിക്ക് കുളിർമ സമ്മാനിക്കുമ്പോഴും, അതോടൊപ്പം കടന്നുവരുന്ന വലിയൊരു ഭീഷണിയാണ് കൊതുകുകളുടെ ശല്യം. സന്ധ്യ മയങ്ങുന്നതോടെ വീടുകളിലേക്ക് കൂട്ടത്തോടെ എത്തുന്ന കൊതുകുകൾ ഉറക്കം കെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ഡെംഗ്യൂ, ചിക്കൻഗുനിയ, മലമ്പനി, ഫൈലേറിയസിസ്...

കേരളത്തിലെ മഴക്കാലത്ത് പലരെയും അലട്ടുന്ന വലിയൊരു സംശയമാണിത്. പുറത്ത് കനത്ത മഴ പെയ്യുമ്പോഴും അന്തരീക്ഷത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന കടുത്ത ഈർപ്പം അഥവാ ഹ്യുമിഡിറ്റി (Humidity) കാരണം മുഖം എപ്പോഴും എണ്ണമയമുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായി മാറാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്...

കേരളത്തിലെ കനത്ത മഴക്കാലം പലപ്പോഴും വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാകുന്നത് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണക്കിയെടുക്കുന്ന കാര്യത്തിലാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity) തങ്ങിനിൽക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ, കഴുകിയിട്ട തുണികൾ ദിവസങ്ങളോളം നേരിയ ഈർപ്പത്തോടെ മുറികൾക്കുള്ളിൽ കിടക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരം വസ്ത്രങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും...

മൺസൂൺ കാലത്ത് അപ്രതീക്ഷിതമായി പെയ്യുന്ന കനത്ത മഴയിൽ ഒന്നു നനയാത്തവർ ചുരുക്കമായിരിക്കും. ഓഫീസിൽ നിന്നോ കോളേജിൽ നിന്നോ തിരിച്ചെത്തുമ്പോഴേക്കും വസ്ത്രങ്ങളും ശരീരവും പൂർണ്ണമായും ഈർപ്പത്തിലാകുന്ന കാഴ്ച മഴക്കാലത്തെ പതിവ് അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ വീടുകളിലെത്തിയ ഉടൻ...

മഴക്കാലത്ത് പൊതുവെ വലിയ ദാഹമൊന്നും തോന്നാറില്ല എന്നത് സത്യമാണ്. കനത്ത തണുപ്പും ഉയർന്ന ഈർപ്പവും (Humidity) ഉള്ള കാലാവസ്ഥയായതുകൊണ്ടുതന്നെ, വേനൽക്കാലത്തെയത്ര വെള്ളം കുടിക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സ് പറയാറുമില്ല. എന്നാൽ “ദാഹം തോന്നുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് വെള്ളം...