December 2024

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മഹത്തായ ഒരു രാസവസ്തുവാണ് സെറോട്ടോനിൻ. "സന്തോഷ ഹോർമോൺ" എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഇത്, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശക്തിയും സമാധാനവും നൽകുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉള്ള ദഹനപ്രക്രിയ...

മൂക്ക് മനുഷ്യർക്ക് സ്വാഭാവികമായി ശ്വസന പ്രക്രിയ സൗകര്യമാക്കുന്ന പ്രധാന അവയവമാണ്. എന്നാൽ, ചിലപ്പോൾ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കുള്ള അടയാളമാകാം. മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം ഒഴുകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഉയർന്ന രക്തമർദ്ദം തന്നെയാണ്....

എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്, അവരുടെ കുട്ടികൾ 4-5 വയസ്സിൽ പൂർണ്ണമായും സംസാരത്തിൽ മേൽക്കോയ്മ നേടണമെന്ന്. എന്നാൽ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളിൽ സംസാരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് സ്റ്റട്ടറിങ്ങ് (വിക്കൽ ), അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് ആശങ്കയാകാം. എന്നാൽ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ...

ഓരോ യാത്രയ്ക്കുമുള്ള ആവേശം വത്യസ്തമാണ് —നീണ്ട സമയം കാത്തു പോയിട്ടുള്ള യാത്ര, പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം! പക്ഷേ, ചിലപ്പോൾ, ഈ യാത്രയുടെ ഒപ്പം എവിടെ വേണമെങ്കിലും, വിമാനം take-off ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ലാൻഡിങ്ങ് ചെയ്യുമ്പോഴോ, കാതിൽ ഒട്ടും...

ഗർഭകാലത്ത് ഇടുപ്പ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം കൂടുന്നതും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും, ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. പക്ഷേ, ഈ വേദന കുറയ്ക്കാനും ഗർഭകാലം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കാനും ചില . ഇവയെക്കുറിച്ചാണ്...

പൈൽസ് എന്ന അസുഖത്തിന് ഇറച്ചിയും മുട്ടയും എരിവുള്ളതുമായ പല ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ താറാവ് മുട്ട കഴിക്കാം എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ്  അങ്ങനെ പറയുന്നത് ! താറാവ് മുട്ട, പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ആഹാരമാണ്. ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ശാരീരിക  ആരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമായിരിക്കും. പൈൽസ്   അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പാലിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചിന്ത പുലർത്തുന്നവർക്കാണ് ഈ...

ആസ്തമ (Asthma) ഒരു ദീർഘകാല ശ്വസനരോഗമാണ്, ശ്വാസന വഴികളിൽ വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത് കൊണ്ടാണ് ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ നെഞ്ചുലച്ചു കൊണ്ടുള്ള ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ    കൂടുതൽ കടുത്താൽ, അത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ബ്ലോഗിൽ ആസ്തമയെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, കുട്ടികളിൽ ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം,...

വയറിളക്കം എന്നത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശുചിത്വ സൗകര്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളിൽ. പലർക്കും സാധാരണ രോഗംപോലെ തോന്നാം, പക്ഷേ ശരിയായ പരിചരണം ലഭിക്കാതെ പോയാൽ ഇത് ഗുരുതരമായ...

വായിച്ചാൽ ചിന്തിക്കാതെ വയ്യ! ഡയബീറ്റിസ് എന്നത് ഇന്നത്തെ ലോകത്തെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു ദീർഘകാല രോഗമായ ഡയബീറ്റിസ് മെല്ലിറ്റസ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിൽക്കുന്നതിന്‍റെ പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിന്‍റെ...

പ്രസവം ഒരു അത്ഭുതകരമായ, എന്നാൽ കഠിനമായ പ്രക്രിയയാണ്. ചിലപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ജനന പ്രക്രിയയിൽ കുഞ്ഞ് താഴേക്ക് വരുന്നതിൽ പ്രയാസമുണ്ടായാൽ, ഡോക്ടർമാർ പ്രസവ സഹായത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു – അത് ഗർഭാശയത്തിനു പുറത്ത്...