Nammude Arogyam

Woman

GeneralHealth & WellnessMaternityWoman

ഗർഭമില്ലെങ്കിലും ടെസ്റ്റ് പോസിറ്റീവ് ..

Arogya Kerala
ഗർഭമില്ലെങ്കിലും ടെസ്റ്റ് പോസിറ്റീവ് .. ഗര്‍ഭത്തിന് ആദ്യസൂചനകള്‍ പലതുമുണ്ടെങ്കിലും ഇതുറപ്പു വരുത്തുന്നത് ശാസ്ത്രീയമായ പരിശോധനയിലൂടെ തന്നെയാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് എച്ച്‌സിജി ഹോര്‍മോണ്‍. ഇതിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂത്രത്തില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭം ഉറപ്പിയ്ക്കാം....
GeneralMaternityWoman

ഗർഭാവസ്ഥയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ കിടപ്പും സിസ്സേറിയൻ സാധ്യതയും..

Arogya Kerala
ബ്രീച് പൊസിഷനും സിസ്സേറിയൻ സാധ്യതയും.. ബ്രീച്ച് പൊസിഷനില്‍കുഞ്ഞ് തല കുത്തിയല്ല, തല മുകളിലേയ്ക്കായി നിതംബ ഭാഗമോ കാലോ താഴേയ്ക്കായി വരുന്ന രീതിയിലാകും. ക്ലംപീററ് ബ്രിച്ചില്‍ കാലുകള്‍ മുകളിലേയ്ക്കു മടക്കി നിതംബ ഭാഗമായിരിയ്ക്കും, അമ്മയുടെ വജൈനല്‍...
Health & WellnessMaternityWoman

ഗർഭിണീ.. കഴിക്കരുത്..

Arogya Kerala
ഗർഭിണീ.. കഴിക്കരുത്.. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. പോഷക​ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ​ഗർഭകാലത്ത് കഴിക്കേണ്ടത്. ശരിയായ രീതിയില്‍ ആഹാരം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നതും ഗുണകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങളും അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിനും ആപത്താണ്. ഗര്‍ഭ...
DiseasesGeneralOldageWoman

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം രക്തസ്രാവം ചില കാരണങ്ങൾ..

Arogya Kerala
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവം ഒരു ഘട്ടത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിൽ, പല സ്ത്രീകൾക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 63% വരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം രക്തസ്രാവമോ വരൾച്ചയോ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളവരാകും, കൂടാതെ ആർത്തവ...
GeneralLifestyleMaternityWoman

പ്രസവശേഷം കുളിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ…

Arogya Kerala
പ്രസവശേഷം, കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷിയും ബലക്ഷയമായ അസ്ഥികളും മൂലം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദുർബലമായിരിക്കും. കാരണം, ഈ ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവനെ പുറത്തെത്തിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ഊർജ്ജവും പോഷണവും ആവശ്യമായിരുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിച്ച...
GeneralHealth & WellnessWoman

മെൻസ്ട്യൂറൽ കപ്പിന്റെ ഉപയോഗവും സുരക്ഷിതമാണോ?

Arogya Kerala
ഒരു മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രക്തം യോനിയുടെ മുഖഭാഗവുമായി ചേര്‍ന്ന് നില്‍ക്കുന്നില്ല, മറിച്ച്, കപ്പിനുള്ളിൽ ശേഖരിക്കുകയും യോനിയുടെ ഭാഗങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി ഇരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാഡ് പോലുളളവയേക്കാള്‍ ഇത് ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന തോന്നല്‍ പോലും ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം...
Woman

നല്ല ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും രാവിലെ ഉണര്‍ന്നാല്‍ ക്ഷീണം പതിവാണോ?

Arogya Kerala
ചുരുങ്ങിയത് എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങാതിരുന്ന് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്‌കത്തെ ക്ഷീണിപ്പിച്ചേക്കാം, മാത്രമല്ല അത് അതിന്റെ ചുമതലകൾ ശരിയായി നിർവഹിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ...
LifestyleMaternityWoman

ഗർഭിണികളിലെ ക്ഷീണവും തളർച്ചയും

Arogya Kerala
മാതൃത്വം എന്ന് പറയുന്നത് ഏറെ സന്തോഷവും ആന്ദവും നിറഞ്ഞ സമയമാണ്. ദുഖവും സന്തോഷവുമൊക്കെ ഒരു പോലെ ഉണ്ടാകുന്ന ഈ സമയത്ത് പൊതുവെ സ്ത്രീകൾ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാറുണ്ട്. ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണം ഹോർമോണൽ...
GeneralHealth & WellnessLifestyleOldageWoman

ജീവിത വിജയത്തിനായ്‌ ചില നുറുങ്ങുകൾ!

Arogya Kerala
മനുഷ്യ ജീവിതത്തിൽ കാഴ്ചപ്പാടുകൾക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആദ്യം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് നിങ്ങളെ തന്നെയാണ്. എന്താണ് നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നത്? എന്താണ് നിങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിക്കുന്നത്? എന്താണ് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നത്? ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ...
GeneralHealthy FoodsWoman

അലര്‍ജി: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം

Arogya Kerala
ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഭീഷണിയായി തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ശരീരം അതിനെതിരെ പ്രതികരിക്കുമ്പോഴാണ് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചെരങ്ങ്, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട എന്നിവിടങ്ങളിൽ വീക്കം, ശ്വാസംമുട്ടൽ, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, തുടങ്ങിയ...