Health & Wellness

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹമാണ് ഗര്‍ഭകാല പ്രമേഹം. പ്രമേഹം ഇല്ലാത്തവര്‍ക്ക് പോലും ഗര്‍ഭകാലത്ത് പ്രമേഹം ബാധിക്കുകയും പ്രസവശേഷം സാധാരണയായി അത് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്‍ഭകാല പ്രമേഹം ശരിയായ രീതിയില്‍ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പല...

ഓരോ മാതാപിതാക്കളും സ്വാഭാവികമായും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണമെന്നും മിടുക്കനായി വളരണമെന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. ഗർഭകാലത്തെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശിശുവിന്‍റെ മസ്തിഷ്ക വികസനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്താൻ...

പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങൾ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ഇതിൽ ഒന്നും പോലും കളയാൻ അവർ തയാറല്ല. കടകളിൽനിന്നു ഭക്ഷണം വാങ്ങിവരുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളും കഴുകിയശേഷം...

കാഴ്ചകളും ശബ്ദവുമെല്ലാം ഒരുപോലെ അസഹനീയമായ അവസ്ഥ. ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുന്നത് പോലും ഭ്രാന്ത് പിടിപ്പിയ്ക്കുന്ന ദിനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ചില സ്ത്രീകൾക്ക്. ചിലർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകളെ കാണുന്നത് പോലും കലിയിളകുന്ന അവസ്ഥ. ഇതൊക്കെ...

സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപോക്ക് അല്ലെങ്കില്‍ അസ്ഥിയുരുക്കം എന്ന അവസ്ഥ പുറത്ത് പറയാന്‍ മടിയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീജന്യ രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. തുടക്കത്തിലേ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് വഴിവെക്കുന്നതിനാല്‍ അല്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. കൗമാര പ്രായത്തിലുള്ള...

ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് കാരറ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് അവയെ പച്ചയ്ക്കോ വേവിച്ചതോ ആവി കയറ്റിയോ സലാഡുകളിലും ഡെസേർട്ടുകളിലുമൊക്കെ ചേർത്തോ കഴിക്കാം. വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ബി 6, ബയോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ...

നമ്മളുടെ ശരീരത്തില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ മൂലം പലതര്തതിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ സ്തനത്തില്‍ മുഴകള്‍ വരുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെയാണ് ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് ചേയ്ഞ്ചസ്സ് എന്നി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന...

മെന്‍സ്‌ട്രെല്‍ സൈക്കിള്‍ എന്നത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. അതായത് ആര്‍ത്തവം ആരംഭിച്ച് ആദ്യദിവസം മുതല്‍ അടുത്ത ആര്‍ത്തവം ആരംഭിയ്ക്കുന്ന ദിവസം വരെയുള്ള കണക്കാണ്, ദിവസങ്ങളാണ് മെന്‍സ്ട്രല്‍ സൈക്കിള്‍ എന്നതു കൊണ്ട് ഉദ്ദേശിയ്ക്കുന്നത്. ഈ ആര്‍ത്തവ ചക്ര...