General
ദിവസവും ഏതൊക്കെ സമയങ്ങളിലാണ് ഒരാള് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്?
ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്ത്തനം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലും ദോഷകരമായ രോഗങ്ങളില് നിന്ന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും വെള്ളം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വെള്ളം നമ്മെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും ഗുരുതരമായ മെഡിക്കല് അവസ്ഥകള്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കീര്ണതകള്...
പാമ്പ് കടിയേറ്റാല് ഉടനെ ചെയ്യേണ്ടതെന്തൊക്കെയാണ്?
കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് പാമ്പ് കടിയേറ്റ് മൃഗശാലയിലെ ജീവനക്കാരന് മരിച്ച വാര്ത്ത നാമെല്ലാവരും വായിച്ചത്. എന്നാല് പാമ്പ് കടിയേല്ക്കുമ്പോള് എന്താണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എന്നുള്ളത് പലരിലും സംശയം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ഉടനെ പ്രാകൃത...
കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന മയോകൈമിയയെക്കുറിച്ചറിയാം
നമ്മുടെ ശരീരം തന്നെ പലപ്പോഴും പല തരത്തിലെ രോഗ സൂചനകളും പ്രശ്നങ്ങളുമെല്ലാം നമ്മെ മുന്കൂട്ടി അറിയിക്കും. അത് പലപ്പോഴായി പല അടയാളങ്ങളായി ശരീരത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. എന്നാല് പലപ്പോഴും ഇത് തിരിച്ചറിയാന് നമുക്കു സാധിയ്ക്കാതെ വരുന്നതാണ്...
പല്ലിന്റെ മോണകളുടെ നിറങ്ങൾ നിസ്സാരവൽക്കരിച്ചാൽ ഫലം ഗുരുതരം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റേത് അവയവം പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പല്ലും. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളികള് ഉയര്ത്തുന്നത് തന്നെയാണ്. ദന്താരോഗ്യവും ദന്തശുചിത്വവും എല്ലാം പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാല് എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും അറിയുന്നില്ല...
ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്ഫോണുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യവശങ്ങൾ
ഹെഡ്ഫോണുകൾ കൂടെ കൂടിയിട്ട് നാളേറെയായി. മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും ഹെഡ് ഫോണുകൾ നിരന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. ഫോണിൽ സംസാരിക്കുന്നതിനും പാട്ടുകൾ കേൾക്കുന്നതിനും എല്ലാം ഈ ഹെഡ് ഫോണുകൾ കൂടിയേ തീരൂ എന്നാണു അവസ്ഥ....
കൂർക്കം വലി പമ്പ കടക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി
ഉറക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് ശ്വസനപ്രക്രിയയിൽ ഏതെങ്കിലും രീതിയിൽ തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് കൂർക്കംവലി ഉണ്ടാകുന്നത്. പലപ്പോഴും ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കൂർക്കം വലിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ അരികിൽ കിടക്കുന്ന ആളുകൾക്കായിരിക്കും. ഇത് അപകടകരമോ ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ സൂചകമോ അല്ല....
ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ യോഗ ശീലമാക്കാം
മനസിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതാണ്. പതിവായി യോഗ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മനസും ശരീരവും ഓജസ് നിറഞ്ഞതാവും. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും ഇതിന്റെ പ്രതിഫലനം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന...
അറിയാമോ രക്തം ദാനം ചെയ്താലുള്ള ഗുണങ്ങൾ? Benfits of donating blood..
അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഓരോ ദിവസവും നൂറുകണക്കിനാളുകൾക്ക് രക്തം ആവശ്യമായി വരാറുണ്ട്. അത്തരം അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം പേർ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരാൾക്കും രക്തം ദാനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ജീവൻ...
ഓക്സിജൻ കോൺസൻട്രേറ്ററും കോവിഡ് രോഗിയും
രാജ്യത്തും നമ്മുടെ സംസ്ഥാനത്തും കൊറോണവൈറസ് കേസുകൾ ഇതുവരെ നിയന്ത്രണവിധേയമായിട്ടില്ല. കൊവിഡ് രോഗികളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആശുപത്രി കിടക്കയുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതും നാം കാണുന്നതാണ്. പലയിടത്തും ഓക്സിജൻ ദൗർലഭ്യമാണ്. ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്ത മൂലം പലർക്കും ജീവൻ...
തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും മൂത്രം പോകുന്ന അവസ്ഥ:അറിയേണ്ടതെല്ലാം
നമുക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് നിയന്ത്രിയ്ക്കാന് പറ്റാത്ത പ്രക്രിയകള് പലതുമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് തുമ്മല്. ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണിത്. നാം ശ്രമിച്ചാലും പിടിച്ചു നിര്ത്താന് സാധിയ്ക്കാത്ത ഒന്നാണിത്. എന്നാല് പലര്ക്കും ഇതിനൊപ്പം ഒരു പ്രശ്നം കൂടിയുണ്ടാകും, അറിയാതെ...