Nammude Arogyam

General

ChildrenGeneral

വൈറ്റമിന്‍ ബി 12 അഭാവം കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെ?

Arogya Kerala
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് വൈറ്റമിനുകള്‍. വൈറ്റമിനുകളുടെ കുറവുകള്‍ പല രോഗാവസ്ഥയിലേയ്ക്കും ശരീരത്തെ തള്ളിയിടും. ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു വൈറ്റമിനാണ് വൈറ്റമിന്‍ ബി12. ഇന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പൊതുവേ പരിശോധിയ്ക്കാന്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇത് പൊതുവേ നോണ്‍ വെജ്...
GeneralHealth & Wellness

വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവമെങ്കിൽ ഈ രോഗങ്ങൾ പിന്നാലെ

Arogya Kerala
മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ-സി യുടെ കുറവ്, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ-സി യുടെ കുറവ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകൾ, പ്രതിരോധശേഷി നഷ്ടപ്പെടൽ, ഓർമ്മക്കുറവ് മറവിരോഗം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം...
GeneralHealthy Foods

മുളകുപൊടിയിലെ മായം ഇനി എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം…….

Arogya Kerala
ഇന്ന് നമുക്ക് വിപണികളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഏത് തരം വസ്തുക്കൾ ആയാലും അതിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ മായം കലർത്തിയിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ പാടാണ്. കാരണം കിട്ടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ലാഭം നേടിയെടുക്കാൻ വേണ്ടി...
General

വേദനകൾ സൃഷ്ടിക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍

Arogya Kerala
വേദന എപ്പോഴും അല്‍പം മോശം അവസ്ഥകളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമോടുമ്പോള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വേദനയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക എന്നുള്ളതാണ്. കഴുത്തില്‍ തരുണാസ്ഥി, ഡിസ്‌കുകള്‍, അസ്ഥിബന്ധങ്ങള്‍, എല്ലുകള്‍ എന്നിവ...
GeneralMaternity

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ബദാം കഴിയ്ക്കുന്നത്…….

Arogya Kerala
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ പലതാണ്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് ഭക്ഷണമാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിയ്‌ക്കേണ്ട ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ പെട്ടതാണ് നട്‌സ്. ഇവ പൊതുവേ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഏതു പ്രായക്കാര്‍ക്കും ഏത് അവസ്ഥയിലും കഴിയ്ക്കാവുന്നതാണ്...
General

വിറ്റിലിഗോ അഥവാ വെള്ളപ്പാണ്ട് ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?

Arogya Kerala
വെള്ളപ്പാണ്ട് എന്നത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ചര്‍മത്തിന്റെ പുറമേയുള്ള, അതായത് തൊലിപ്പുറത്തുള്ള കോശങ്ങള്‍ നിറം കുറഞ്ഞ് നശിച്ചു പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ്. മെലാനിന്‍ ആണ് ചര്‍മത്തിന് നിറം നല്‍കുന്നത്. ഇവ നശിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തില്‍...
General

സ്കാനിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ

Arogya Kerala
സ്‌കാനിംഗ് ഇന്ന് രോഗ നിര്‍ണയത്തില്‍ ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പല രോഗങ്ങളും കണ്ടെത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന വഴിയാണിത്. പ്രത്യേകിച്ചും ആന്തരാവയവങ്ങളെ ബാധിയ്ക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുവാന്‍. കൂടാതെ ഗര്‍ഭ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളും മറ്റും നേരത്തെ കണ്ടെത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന...
General

ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

Arogya Kerala
അമിതഭാരം നിയന്ത്രിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്. ഇടവിട്ട സമയങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉപവസിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. അതായത് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത നേരത്തേക്ക് ഉപവാസവും...
General

ചെവിയില്‍ മുഴങ്ങുന്ന ശബ്ദത്തിന്റെയും തലചുറ്റലിന്റെയും പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

Arogya Kerala
പലരും, ചിലപ്പോള്‍ അല്‍പം പ്രായമായവര്‍ പറയുന്ന പരാതിയാണ് ചെവിയില്‍ ഡ്രം കൊട്ടുന്ന പോലുള്ള സൗണ്ട് കേള്‍ക്കുന്നു എന്നത്. ഇതിനെ തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്നതാണ് തല ചുറ്റല്‍. ചെവിയുടെ ബാലന്‍സ് നഷ്ടമാകുന്നത് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന...
General

തൈറോയ്ഡ് രോഗം കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുമോ?

Arogya Kerala
കഴുത്തിന് താഴ്ഭാഗത്ത് നടുവിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ അവയവമാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ അവശ്യമായ നിരവധി പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഈ ഗ്രന്ഥി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളര്‍ച്ച, കോശങ്ങള്‍ നന്നാക്കല്‍,...