Health & Wellness

ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു വിനോദ പ്രവർത്തനമാണ് നടത്തം. ദിവസവും കുറച്ച് ദൂരമെങ്കിലും നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇതിലും നല്ലൊരു മാര്‍ഗമില്ലെന്നാണ് ഒരു പഠനം പറയുന്നത്. ദൈനംദിന നടത്തത്തിന്റെ എണ്ണം വര്‍ധിപ്പിച്ചാല്‍...

1.ഉന്‍മേഷമില്ലായ്മ, ക്ഷീണം 2.അമിതമായ ഉറക്കം...

1.മരുന്ന് എല്ലാദിവസവും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ ഉടന്‍ത്തന്നെ കഴിക്കണം. 2.മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിയാതെ വെള്ളമൊഴികെ മറ്റൊന്നും കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല....

പത്തു സ്ത്രീകളോടു ചോദിച്ചാൽ അതി‍ൽ ഒരാൾക്കെങ്കിലും ഉണ്ടാകും, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം. അയഡിന്റെ അപര്യാപ്തതയാണു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കു വഴിവയ്ക്കുന്നത്. പുരുഷൻമാരെ അപേക്ഷിച്ച് ഒൻപത് ഇരട്ടി വരെയാണു സ്ത്രീകൾക്കു തൈറോയ്ഡ് രോഗബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത....

ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പേ തൈറോയ്‌ഡ് പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാണോ എന്നു പരിശോധിച്ചറിയണം. ഗർഭസ്‌ഥ ശിശുവിന് ആദ്യ മൂന്നുനാലു മാസം, തൈറോയ്‌ഡ് ഹോർമോൺ ഉത്‌പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ല. ഈ സമയത്ത് അമ്മയിൽ നിന്നു കിട്ടുന്ന തൈറോയ്‌ഡ് ഹോർമോൺ കുഞ്ഞിന്റെ...

കഴുത്തിന്റെ മുന്‍വശത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന അന്തസ്രാവീഗ്രന്ഥിയാണ് തൈാറോയ്ഡ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയാണ്. ഇതില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനവും ഉപദ്രവകാരിയല്ലാത്ത ഫിസിയോളജിക്കല്‍ ഗോയിറ്ററാണ്. തൈറോയ്‌ഡ് രോഗമെന്നാൽ ശരാശരി മലയാളിയുടെ ചിന്ത ഗോയിറ്റർ അഥവാ തൊണ്ട...

അടുത്തിടെ വാര്‍ത്തകളില്‍ നിറഞ്ഞ് നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഷാരോണ്‍ കൊലപാതകം. കഷായത്തില്‍ വിഷം ചേര്‍ത്ത് പെണ്‍സുഹൃത്ത് ചെറുപ്പക്കാരനെ കൊലപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നു. ഇക്കാര്യം നേരത്തെ അറിഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കില്‍ ആശുപത്രിയില്‍ മരണത്തിന് അല്‍പ ദിവസങ്ങള്‍ മുന്നേ ചികിത്സയിലായിരുന്ന യുവാവിനെ രക്ഷപ്പെടുത്താന്‍ വഴിയുണ്ടായിരുന്നുവെന്നാണ്...

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജങ്ക്ഫുഡും, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ശീലങ്ങളും ജീവിത ശൈലിയും വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും എല്ലാം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും ആരോഗ്യം നശിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കാണ് പലരും എത്തുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക്...