Nammude Arogyam

Health & Wellness

Covid-19Oldage

ന്യുമോണിയ ; നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം!

Arogya Kerala
ന്യുമോണിയ എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ, കുട്ടികൾക്ക് വരുന്ന കഫക്കെട്ട് എന്നാണ് പലരുടെയും ധാരണ. എന്നാൽ അങ്ങനെ അല്ല, ന്യുമോണിയയ്ക്ക് പ്രായഭേദമോ, ലിംഗ ഭേദമോ ഒന്നും ഇല്ല. ആർക്കു വേണമെങ്കിലും വരാം. എന്നാൽ ചിലരിൽ വരാനുള്ള...
General

പാക്കറ്റ് പാല്‍ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടോ?​

Arogya Kerala
പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. അതിനാല്‍ തന്നെ പലരും പാല്‍ വേണ്ടുവോളം കുടിക്കുന്നതും കാണാം. ഇന്ന് പണ്ടത്തെപോലെ വീടുകളില്‍ നിന്നും പാല്‍ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. പലരും പാക്കറ്റ് പാലാണ് വാങ്ങി...
General

സ്ത്രീകളിലെ PCOD യും ഭക്ഷണക്രമവും…

Arogya Kerala
ഇന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് പിസിഒഡി അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ്. 70 ശതമാനം സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണം പിസിഒഡി ആണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. പിസിഒഡി ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവം ക്രമം തെറ്റിയാകും വരിക....
General

കാലാവധി തീർന്ന മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും !

Arogya Kerala
കാലഹരണപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? തലവേദന അതി കഠിനമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും ? സ്ഥിരം മരുന്ന് പെട്ടിയിൽ തലവേദന മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നാൽ ആ മരുന്നിന്റെ എക്സ്പൈറി കഴിഞ്ഞതാണങ്കിലോ!...
General

ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന മസിൽ ഉരുണ്ടു കയറ്റം..!

Arogya Kerala
ഉറക്കത്തിൽ കാലിലെ പേശി ഉരുണ്ടു കയറ്റം (leg muscle cramps)നിരവധി പേരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പേശിവലിവ്, കോച്ചിപ്പിടിത്തം, മസിലുകയറ്റം, ഉരുണ്ട് കയറ്റം എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളില്‍ ഈ വേദന അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. പലർക്കും ഇതൊരു...
General

ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ പച്ചക്കറികൾ

Arogya Kerala
സൗന്ദര്യം ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്നു എന്ന് പണ്ടുള്ളവർ പറഞ്ഞ് കേട്ടിട്ടില്ലേ? ഇത് വളരെ സത്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണം ചർമ്മ സൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന്...