Health & Wellness

ഗർഭകാലത്തെ പ്രമേഹം അഥവാ ‘ജസ്റ്റേഷണൽ ഡയബറ്റിസ്’ ഉള്ളപ്പോൾ നോമ്പ് എടുക്കാമോ എന്നത് ഒരുപാട് ഉമ്മമാരെ അലട്ടുന്ന വലിയൊരു സംശയമാണ്. നമുക്കറിയാം, ഗർഭകാലം എന്നത് തന്നെ ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയാണ്. അപ്പോൾ പ്രമേഹം കൂടി ഉണ്ടെങ്കിൽ...

പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് (Diabetes) നോമ്പ് എടുക്കുക എന്നത് അല്പം പേടിയുള്ള കാര്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. “പകൽ മുഴുവൻ പട്ടിണി കിടന്നാൽ ഷുഗർ താഴുമോ?” അതോ “നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ ഷുഗർ അമിതമായി കൂടുമോ?” എന്നൊക്കെയുള്ള സംശയങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ...

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു കുട്ടി ജനിച്ചാൽ ആദ്യം കാണുന്നത് മിക്കവാറും മൊബൈൽ ഫോണായിരിക്കും. “കരച്ചിൽ നിർത്താൻ ഫോൺ കൊടുത്താൽ മതി”, “ഫോൺ കാണിച്ചാലേ അവൻ ചോറുണ്ണൂ” എന്നൊക്കെ നമ്മൾ അഭിമാനത്തോടെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ...

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ നോമ്പ് എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ടാകും. “നീ നോമ്പ് എടുത്താൽ കുഞ്ഞിന് പാൽ ഉണ്ടാവില്ല” എന്ന് ആരോടെങ്കിലും കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പേടിയാകും. സത്യത്തിൽ നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്ന പോലെ നോമ്പ് എടുത്ത ഉടനെ...

PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ഉള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ചെറിയൊരു ടെൻഷൻ കാണും. “ഭക്ഷണം മാറുന്നത് ഹോർമോണിനെ ബാധിക്കുമോ?”, “വണ്ണം കൂടുമോ?” എന്നൊക്കെയാവും ആലോചന. പേടിക്കേണ്ട, ശരിയായ രീതിയിൽ പ്ലാൻ ചെയ്താൽ PCOS ഉള്ളവർക്കും ഈ...

ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്ന നിമിഷം മുതൽ പല സ്ത്രീകളുടെയും ഉള്ളിൽ ചെറിയൊരു പേടി തുടങ്ങും. “പ്രസവവേദന സഹിക്കാൻ എനിക്ക് പറ്റുമോ?” എന്നതാണ് ആ പ്രധാന ചോദ്യം. സത്യത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെയാണ് പ്രസവത്തിനായി ഒരുങ്ങുന്നത് എന്ന്...

ഗർഭിണിയാകാൻ പേടി തോന്നുന്നത് ഇന്ന് പല സ്ത്രീകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ഇതിനെ ‘ടോക്കോഫോബിയ’ (Tokophobia) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ വേണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഗർഭകാലത്തെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെയും പ്രസവത്തെയും ഓർത്തുള്ള ഭയം പലരെയും ഇതിൽ...

നിങ്ങൾ IVF (In Vitro Fertilization) ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ താല്പര്യമുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, സമൂഹത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന പല തെറ്റായ ധാരണകളും (Myths) നിങ്ങളെ കുഴപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും ഇത്തരം പേടികൾ കാരണമാണ്...

സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ സുപ്രധാനമായ ഒരു ഘട്ടമാണ് ആർത്തവവിരാമം അഥവാ മെനോപോസ്. ഈ കാലയളവിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഒട്ടനവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടാതെ പോകുന്നതുമായ ഒന്നാണ് ലൈംഗിക...

പ്രെഗ്നൻസി കാർഡിൽ രണ്ട് വര തെളിയുന്നത് ഏതൊരു ദമ്പതികൾക്കും ലൈഫിലെ ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷം തരുന്ന കാര്യമാണ്. പക്ഷേ, സന്തോഷത്തോടൊപ്പം തന്നെ ചെറിയൊരു ശ്രദ്ധയും വേണം. പ്രെഗ്നൻസി പോസിറ്റീവ് ആയാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ...