Health & Wellness
സ്ട്രെസിനെ തോൽപ്പിച്ച എൻറ്റെ യാത്ര.. My journey to defeat stress
സ്ട്രെസിനെ തോൽപ്പിച്ച എൻറ്റെ യാത്ര.. My journey to defeat stress...
മനസ്സിലൊരു ശൂന്യത നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടുന്നോ.. നിങ്ങളെന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്! Do you feel a void in your mind?
അവൾ പതിവുപോലെ കണ്ണടച്ചുറങ്ങാൻ ശ്രമിച്ചു. ഉറക്കം വന്നതേ ഇല്ല. ഒരിക്കൽക്കൂടി തിരിഞ്ഞു കിടന്ന് കണ്ണടച്ചു നോക്കി. മനസ്സിന്റെ ഉള്ളിൽ ശൂന്യത മാത്രം! എന്തിനും ഏതിനും ഈ നിർവികാരത മാത്രം. സന്തോഷവും ദുഃഖവും ഒന്നുമില്ലാതെ വെറുതെയൊരു അവശത മാത്രം. ഒരിക്കൽ അവൾ കുടുംബത്തിലും, പഠനത്തിലും നിറഞ്ഞു തീർന്ന ഒരാൾ ആയിരുന്നു,...
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം സോഡാ കഴിക്കുന്നത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കുമോ! Does drinking soda after a meal make digestion easier?
കുറച്ചു ദിവസമായി വയറിൽ എന്തോ അസ്വസ്തഥായാണോ? വയറ്റിൽ കത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? മിക്കവാറും നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ വയർ എന്തോ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട് —അതായത്, " കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും പാചകവും ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം! ഗാസ്ട്രൈറ്റിസിനോട് അടുപ്പം തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു." എന്നാകും. മിക്കവാറും ഇത് വരുന്നത് ആഹാര ശീലങ്ങളിൽ നിന്നാണ്....
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ! ഇതാകാം കാരണങ്ങൾ….Do you feel tired after eating? These could be the reasons.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ! ഇതാകാം കാരണങ്ങൾ….Do you feel tired after eating? These could be the reasons....
കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ കാഴ്ച ശക്തി കുറയുന്നതിന് കാരണം “കണ്ണിന്റെ മടി”യാണോ !! Is “lazy eyes” the cause of decreased vision in children?
ലേസി ഐ, അല്ലെങ്കിൽ അംബ്ലിയോപ്പിയ, കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടു വരുന്ന ദൃഷ്ടി പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഈ അവസ്ഥ, ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ വലിയ ദൃഷ്ടി പ്രതിസന്ധികൾക്ക് വഴിവെക്കും. പക്ഷേ,...
ഫോർമുല മിൽക്കിന്റെ പ്രാധാന്യം: എങ്ങനെ നൽകണം, എന്തുകൊണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ല? The importance of formula milk: how to give and why not to give up?
മുലപ്പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ അവകാശമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും വളർച്ചയും ഉറപ്പാക്കാൻ അമ്മമാർക്ക് മുലപ്പാൽ അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അമ്മമാർക്ക് മുലപ്പാൽ നൽകാനാകില്ല. അമ്മയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, പാൽ ലഭ്യമാകാതിരിക്കുക...
ഗർഭകാലത്ത് ആവശ്യമുള്ള 5 പ്രധാന രക്ത പരിശോധനകൾ.. The 5 most important blood tests during pregnancy
ഗർഭകാലം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ അത്യന്തം പ്രാധാന്യമുള്ള ഘട്ടമാണ്. ഗർഭിണി ആകുമ്പോൾ മുതൽ, ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും നടക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യപരമായ നിരീക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യപരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത്, ഗർഭാവസ്ഥയും പ്രസവവും എളുപ്പത്തിലാക്കാനും, കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാനും...
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ: കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും.. Lack of sleep during pregnancy: causes and remedies
ഗർഭകാലം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറെ മനോഹരവും മറക്കാനാവാത്തതുമായ അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ, ഈ കാലത്ത് വന്നേക്കാവുന്ന ചില ശാരീരിക-മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ആശങ്കാജനകമാവാറുണ്ട്. ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസോമ്നിയ, ഗർഭിണികളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്....
നവജാത ശിശുക്കളിൽ hMPV വൈറസ് ബാധിക്കുന്നത് എന്ത്കൊണ്ട്! Why is the hMPV virus infected in newborns?
ഹ്യൂമൻ മെറ്റാപ്ന്യൂമോവൈറസ് (Human Metapneumovirus - hMPV) പുതിയതല്ലാത്ത ശ്വസനവൈറസ് ആണെങ്കിലും, ചൈനയിൽ നിരവധി കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഇന്ത്യയിലും hMPV സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. 15-ലധികം കേസുകൾ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയതായി റിപ്പോർട്ടുണ്ട്. ചെറുയക്കുട്ടികളെയും നവജാത ശിശുക്കളെയും...
അമ്മമാർ നിർബന്ധമായും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ…. Health Checkups that Mothers Must Do
കുടുംബത്തിന്റെ കാര്യങ്ങളിൽ മുഴുകി അമ്മമാർ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യം അവഗണിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ അമ്മമാരുടെ ആരോഗ്യമാണ് കുടുംബത്തിന്റെ കരുത്തിനും സന്തോഷത്തിനും അടിസ്ഥാനം. ഈ ആരോഗ്യത്തെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ് പതിവ് രക്തപരിശോധനകൾ.രക്തപരിശോധനകളിലൂടെ നമ്മുക്ക് നമ്മുടെ...