General
വേനൽ ചൂടിനെ ശമിപ്പിക്കാൻ ചിയാ സീഡ്സ് ഇത്തരത്തിൽ കഴിക്കൂ…….
അന്തരീക്ഷത്തിലെ താപം ഉയരുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തിലെ ചൂടും ഉയര്ന്ന് വരികയാണ്. ഫാന് ഇട്ടാല് പോലും കിടന്നുറങ്ങാന് സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയായാണിപ്പോൾ. എന്നാല്, നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില് കുറച്ച് ശ്രദ്ധിച്ചും നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിച്ചാലും ചൂട് കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കും...
അണ്ഡാശയ മുഴകൾ പൊട്ടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, പിസിഒഎസ്, എസ്ടിഡികൾ, ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ വിധേയമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സ്ത്രീകളിലും പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം കൃത്യമായി കരുതേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്...
പല്ലിലെ പോട് വരാതിരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ മുന്കരുതലുകള് എടുക്കണം?
തിളക്കമുള്ളതും വെളുത്തതുമായ പല്ലുകള് ആണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാല് പല്ലിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് പല്ലിലെ പോട്. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ മോശം ദന്തശീലങ്ങള് തന്നെയാണ് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തേയും മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തേയും ബാധിക്കുന്നത്....
എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും കൊളസ്ട്രോള് കുറയാതത്തിന്റെ പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്?
ശരീരത്തില് രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോള് ഉണ്ട് എന്ന നമുക്ക് അറിയാം. ഒന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും മറ്റേത് നല്ല കൊളസ്ട്രോളും. നമ്മളുടെ ശരീരം കൃത്യമായി പ്രവര്ത്തിക്കണമെങ്കില് നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വേണം. എന്നാല്, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കൂടുന്നത്...
വിറ്റമിന് ഡി അഭാവത്തിൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള് എന്തെല്ലാം?
എല്ലുകള്, പല്ലുകള് എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള ഒരു പോഷകമാണ് വിറ്റമിന് ഡി. സൂര്യപ്രകാശത്തില് നിന്നും നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില് നിന്നുമെല്ലാം വിറ്റമിന് ഡി നമ്മളുടെ ശരീരത്തിലേയ്ക്ക് എത്തുന്നുണ്ട്....
ഒരു ദിവസത്തെ ആരംഭം കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിൽ തുടങ്ങിയാലോ?
ഒരു ദിവസത്തെ ആരംഭം പലരും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലൂടെയാണ് തുടങ്ങുക. ആരോഗ്യത്തിനുള്ള മികച്ചൊരു വഴിയാണ് രാവിലെയുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയെന്നത്. ഇത് പല രീതിയിലുള്ള വെള്ളവും പ്ലെയിന് വെള്ളവുമെല്ലാമാകാം. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ്...
അറിഞ്ഞിരിക്കാം കുട്ടികൾക്കുള്ള മീസില്സ് റൂബെല്ല വാക്സിനേഷന്റെ പ്രാധാന്യം
നാഷണല് ഹെല്ത്ത് മിഷന്റെ ഭാഗമായി അഞ്ചാം പനിക്കും റൂബെല്ലക്കും എതിരേയുള്ള വാക്സിന് വിതരണം പുനരാരംഭിക്കുന്നു. ഡെല്ഹിയിലാണ് വാക്സിന് പുനരാരംഭിക്കുന്നത്. കൊവിഡ് 19 മഹാമാരിക്കിടയില് നിര്ത്തി വെക്കപ്പെട്ടിരുന്നതാണ് വാക്സിനേഷന്....
രാവിലെ ടോയ്ലറ്റില് പോകാൻ ചായ നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് പിന്നാലെ വണ്ടി വിളിച്ച് വരും..
രാവിലെ തന്നെ എഴുന്നേറ്റാല് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് കട്ടന് അല്ലെങ്കില് ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കില് വയറ്റില് നിന്ന് പോകാത്തവരുണ്ട്. എന്നാല്, രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ചായ കുടിക്കുന്നത് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. കുട്ടികള് മുതല് മുതിര്ന്നവരില് വരെ...
കുഷ്ഠ രോഗിയുടെ അടുത്തിരുന്നാൽ രോഗം പടരുമോ?
ലെപ്രസി അഥവാ കുഷ്ഠം ഇപ്പോഴും ചുരുക്കം ചിലയിടത്തെങ്കിലും കണ്ടു വരുന്നു. സമൂഹത്തില് തൊട്ടുകൂടാത്തവനായി കണ്ടു വരുന്ന വിഭാഗമായിരുന്നു പണ്ടെല്ലാം ഈ രോഗം വന്നവര്. ഇത് പകരുന്ന രോഗമെന്നത് തന്നെയാണ് കാരണം. ഇതുളളവരെ സ്പര്ശിച്ചാല്, ഇവരുമായി...
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ കസകസ
ഇന്ന് മൂന്ന് പേരെ എടുത്താൽ അതിൽ രണ്ട് ആൾക്കാർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കും. അത്രയധികം ആളുകളാണ് ഈ ജീവിതശൈലീ രോഗത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. ഒരിക്കൽ വന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും മാറ്റിയെടുക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നതാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ...