General

മഴയത്തു  കാണുന്ന വെള്ളക്കെട്ടിലും ചെളി വെള്ളത്തിലുമെല്ലാം കാൽ  നന യ്ക്കുന്ന  സ്വഭാവം  കൊച്ചു  കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകും. കൊച്ചു  കുട്ടികളിലെ ചർമ്മ  പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ മഴക്കാലത്തു പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ, ചൊറിച്ചിലും (itching) എക്സിമയും(Eczema) ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പുഴുക്കടി  പോലെയും മറ്റു  തരം ചൊറിച്ചിലുകളും(itching)  ഈ സമയത്ത്  സാധാരണമാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. ചില പരിഹാര മാർഗങ്ങളാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക...

അപകടങ്ങൾ നമ്മൾ കണ്ണിമ വെട്ടുന്നിതിനിടയ്ക്ക് സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും കൊച്ചുകുട്ടികൾ(Kids) ചുറ്റുപാടും പാറി നടക്കുമ്പോൾ. അവരുടെ കൈക്കരികെ കിട്ടുന്നതെന്തും ചിലപ്പോൾ  അപകടം  വിളിച്ചു വരുത്തും. ഒരു കുഞ്ഞു മൂത്ത്, ഗോലി എന്നിവ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായിരിക്കും. എന്നാൽ കുട്ടികൾ(Kids) ഇവ അവരുടെ ചെവിയിലോ    വായിലോ  മൂക്കിലോ വെക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും മാതാപിതാക്കൾ പരിഭ്രാന്തരാകും. ഇത് സമ്മർദ്ദകരമായ...

ഗർഭകാലയാത്ര അമ്മമാരിൽ നിരവിധി പരിവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. മനോഹരമായ  യാത്രയാണെങ്കിലും  നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ  ചില  തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ  ഗർഭസ്ഥ  ശിശുക്കളെ മോശമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരം ജീവിത ശൈലികൾ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ചെലുത്തുന്ന കാര്യമായ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യം തന്നെയാണ്. ഗർഭകാലത്ത് മദ്യം(alcohol)...

ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ തുടങ്ങുന്ന നമ്മൾക്ക് പഞ്ചസാരയും(sugar) പാലും(milk) ഇല്ലാത്ത ഒരു ലോകം പോലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ടാവില്ല. നാൾക്കുനാൾ വരുന്ന പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ ദീർഘനാൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പഞ്ചസാര(sugar) മൂലം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ചൂണ്ടി കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പാലിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് തീർത്തും  അസംബന്ധം എന്ന് പറയേണ്ടി വരും. വർധിച്ചു വരുന്ന പ്രമേഹ രോഗികൾ കാരണവും, പ്രമേഹം  മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണവും ഇന്നത്തെ തലമുറ പഞ്ചസാര(sugar) ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കുറിച്ച് ആലോചിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് കാൻസറിലേക്ക് നയിക്കും എന്ന വാർത്തയും അതിന്റെ വസ്തവവും യുവതയെ ആശങ്കയിലാക്കുന്നു. സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ വരുന്ന ഇത്തരം തലക്കെട്ടുകളുടെ സത്യാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് പരിശോധിക്കുകയാണ് ഈ ലേഖനം. ആഹാ.. പഞ്ചസാര(sugar), നമ്മുടെ രുചി മുകുളങ്ങളെ ആനന്ദത്തിലാക്കുകയും നമ്മുടെ വിഭവങ്ങൾ  സ്വാദിഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അപ്രതിരോധ്യമായ പ്രലോഭനം! എന്നാൽ പഞ്ചസാരക്ക്(sugar)  അതിന്റെ മധുരമുള്ള സ്വാദിനപ്പുറം ആരോഗ്യത്തെ...

നമ്മുടെ ആധുനിക ലോകത്ത്, പ്ലാസ്റ്റിക്(plastics) ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത വസ്തുവായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളുടെ പാക്കേജിംഗ് മുതൽ വീട്ടുപകരണങ്ങളുടെ പാക്കേജിങ് വരെ. സത്യത്തിൽ  പ്ലാസ്റ്റിക് (plastics) കവറുകളുടെ സൗകര്യം സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സൗകര്യം  വളരെ   വലിയൊരു...

ഇന്ത്യ പോലുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുമ്പോൾ, കൊതുകു (mosquitoes) ശല്യത്തിൽ  രക്ഷപ്പെടുക  എന്നത്  ഒരു  സ്വപ്നം തന്നെയാണ്. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കൊതുകുകളെ അകറ്റാൻ സ്പ്രേകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ ഇങ്ങനെ  പല ഐഡിയകളും വീടിനുള്ളിൽ...

സമീപകാലത്ത് അതായത് covid 19 നു ശേഷം, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾക്ക് ചൂടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ  കേരളക്കരയെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്നത്, വൈറസ് എച്ച് 1 എൻ 1 ആണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, അവശ്യ പരിചരണ നടപടികളും തുടങ്ങിയവ H1N1ന്റെ പ്രത്യേകതകൾ നിങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിന്  ഈ ബ്ലോഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. H1N1...

എപ്പോഴെങ്കിലും രാവിലെ  എഴുന്നേറ്റത്  മുതൽ  നിർത്താതെ  തുമ്മുന്നത് നിങ്ങളെ  അങ്കലാപ്പിലാക്കുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പെട്ടെന്നുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള  തുമ്മലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല! നമ്മളിൽ പലരും ഈ വിചിത്രമായ പ്രതിഭാസത്തെ അതിന്റെ കാരണം ശരിക്കും അറിയാതെ തന്നെ  നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്....

ന്യൂ ജനറേഷനൊപ്പം ട്രെൻഡായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഹെഡ്ഫോണുകൾ, ഇവ നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ആക്സസറിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്  നമ്മൾ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോഴും വിശ്രമത്തിലോ   യാത്രയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോഴും  മ്യൂസിക്കോ  മറ്റോ കേൾക്കുവാൻ  ഹെഡ്‍ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ  കഴിയുന്നത്  ഈ  തിരക്കുള്ള ലോകത്ത്  ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദം തന്നെ....

സ്ത്രീകളിൽ പലർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ അടിവയർ വേദന ഉണ്ടാകുന്നവരുണ്ട്. പലപ്പോഴും മാസം തോറും ഉണ്ടാക്കുന്ന ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയർവേദന ഉണ്ടാവുന്നതിനാൽ പലരും ഇത് കാര്യമാക്കാറില്ല. എന്നാൽ അടിവയർ വേദന അത്ര നിസാരമല്ല. ഗർഭാശയത്തിന്നുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാകാം കാരണം....