General
സ്ത്രീകളിലെ കാൽസ്യം കുറവ്: വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 ലക്ഷണങ്ങൾ.. Calcium deficiency in women: 5 symptoms to look out for at home
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഏറ്റവും നിർണായകമായ പോഷകമാണ് കാൽസ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും നാഡീവ്യൂഹത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, പലപ്പോഴും നമ്മുടെ അമ്മമാർക്കും സഹോദരിമാർക്കും സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത ചില ചെറിയ...
ഗർഭ നിരോധനത്തിന് പുതിയ തരംഗം ഇമ്പ്ലാനോൺ. സുരക്ഷിതമാണോ ! Implanon, the new wave of contraception. Safe!
ഗർഭനിരോധന മാർഗങ്ങൾ (Contraceptive Methods) ഇന്ന് സ്ത്രീകളെയും ദമ്പതികളെയും സംബന്ധിച്ച് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്. “എപ്പോൾ കുട്ടികൾ വേണം?”, “എത്ര കുട്ടികൾ വേണം?”, “നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും കുറച്ച് സമയം വേണ്ടേ?” —...
ഡെലിവറി പേടിയാണോ? പേടിക്കണ്ട! ഭയം കുറയ്ക്കാൻ ഈ 6 സിമ്പിൾ വഴികൾ സഹായിക്കും! Are you scared of delivery? Don’t be! These 6 simple ways will help you reduce your fear!
ഡെലിവറി — ഒരു അമ്മയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷം നിറഞ്ഞതും ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കുന്നതുമായ ഒരു ദിവസമാണ്. പക്ഷേ, ഇതിനൊപ്പം പല അമ്മമാർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന വലിയൊരു വികാരമാണ് ‘പേടി’! “വേദന എങ്ങനെയായിരിക്കും?”, “എനിക്ക് ഇത് താങ്ങാൻ...
“വജൈനൽ ക്ലീനിംഗ് സൊല്യൂഷൻ – സുരക്ഷിതമാണോ അപകടമാണോ?” “Vaginal Cleaning Solution – Safe or Dangerous?”
ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ നിരവധി “intimate wash” അല്ലെങ്കിൽ “vaginal cleaning solution” എന്ന പേരിൽ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. “fresh feel”, “odour free” അല്ലെങ്കിൽ “pH balanced” എന്നൊക്കെ പറഞ്ഞ് സ്ത്രീകളെ ആകർഷിക്കുന്ന...
മുറിയിൽ ഡിം ലൈറ്റ് ഇട്ട് ഉറങ്ങുന്നത് ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ് സൃഷ്ടിക്കുമോ! Can sleeping with dim lights in the room cause physical problems?
രാത്രിയായാൽ നമ്മുടെ ശരീരം മൊത്തത്തിൽ ‘വിശ്രമ മോഡിലേക്ക്’ മാറും. വെളിച്ചം കുറയുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറ് “ഇനി ഉറങ്ങാനുള്ള സമയമായി” എന്ന് തിരിച്ചറിയും, അല്ലേ? എന്നാൽ പലർക്കും ഒരു ശീലമുണ്ട്— ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയിൽ ചെറിയൊരു വെളിച്ചം,...
‘സീറോ കലോറി പഞ്ചസാര’ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? അറിയേണ്ട 4 കാര്യങ്ങൾ! Is it better to eat ‘zero calorie sugar’ instead of sugar? 4 things you need to know!
നമ്മുടെയൊക്കെ ജീവിതത്തിലെ വലിയൊരു പ്രശ്നമാണല്ലോ പഞ്ചസാര! ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടോ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയോ പലരും ഇന്ന് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ നോക്കുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് പോയി വാങ്ങുന്ന സാധനമാണ് ഈ ആർട്ടിഫിഷ്യൽ സ്വീറ്റ്നറുകൾ (Artificial Sweeteners)....
കുഞ്ഞിന്റെ ബേബി ടീത്ത് താൽക്കാലികമല്ല.. ഇവ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം. A baby’s baby teeth are not temporary. How to protect them.
നമ്മുടെ വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ പല്ല് വരുമ്പോൾ, അത് കാണാൻ എന്തൊരു ഭംഗിയാണ്, അല്ലേ? ചിരിക്കുമ്പോൾ ആ കുഞ്ഞു പല്ല് കാണുന്നത് തന്നെ ഒരു സന്തോഷമാണ്! പക്ഷേ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും വിചാരിക്കുന്നത്...
രണ്ടു ദിവസം കൊണ്ട് സ്ലിം ആകാം! ഡയറ്റുകളും രഹസ്യ വഴികളും.. Get slim in two days! Diets and secret ways..
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ‘വണ്ണം കുറയ്ക്കുക’ എന്നാണല്ലോ എല്ലാവരുടെയും വലിയ ടാസ്ക്! അതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്ന ഡയറ്റുകളും രഹസ്യ വഴികളും എത്രയെണ്ണമാണെന്ന് പറയാൻ പറ്റില്ല. സോഷ്യൽ മീഡിയ തുറന്നാൽ ‘രണ്ടു ദിവസം കൊണ്ട് സ്ലിം ആകാം’ എന്നൊക്കെ...
വേദന വന്നാൽ ഉടൻ ക്രീം തേക്കണോ? ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്താണെന്ന് അറിയാം! Should you apply cream immediately when you feel pain? Do you know what physiotherapy is?
നമ്മുടെയൊക്കെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും കാലുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട് വേദന വന്നിട്ടില്ലാത്ത ദിവസമുണ്ടോ? ഉണ്ടാവാൻ വഴിയില്ല! വേദന വരുമ്പോൾ നമ്മൾ ആദ്യം എന്താ ചെയ്യുക? വേഗം പോയി ഒരു പെയിൻ കില്ലർ ക്രീം തേക്കും,...
അകാരണമായ മാനസിക തകർച്ച നേരിടുന്നുണ്ടോ! സൂക്ഷിച്ചോളൂ, സോഷ്യൽ മീഡിയ കാരണമാകാം! Are you having an unexplained mental breakdown? Be careful, social media could be the cause!
രാവിലെ കണ്ണ് തുറക്കുന്നതിന് മുൻപ് തുടങ്ങും, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴും തീരില്ല — ‘സ്ക്രോളിംഗ്’ (Scrolling)! ഇന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മുടെയൊക്കെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമാണ്, അല്ലേ? ആദ്യം അതൊരു ‘സമയം കളയാനുള്ള...