General

പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം ഒരു നിർണായക കാലമാണ്. മാതൃത്വ ലോകത്തേക്കുള്ള സുഗമമായ മാറ്റം  ഉറപ്പുവരുത്തുവാൻ മതിയായ വിശ്രമവും നല്ല ഭക്ഷണവും അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനിടയിലും  മറ്റു കാര്യങ്ങൾക്കിടയിലും  പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കാൻ  കഴിയാതെ വരുന്നത്  സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ പ്രസവസമയത്ത് ശരീരം വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു അതിനാൽ പ്രസവാനന്തരം, ശരീരം പഴയെ പോലെ...

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ തിരക്കിനിടയിൽ, ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മറക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യമായ വെള്ളത്തെ അവഗണിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി ശ്രദ്ധ, ഊർജ്ജം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കുറയുന്നു....

പ്രതീക്ഷയും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ യാത്രയാണ് ഗർഭധാരണം എന്നിരുന്നാലും  അപ്രതീക്ഷിത വെല്ലുവിളികൾ വരാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു സമയം കൂടിയാണ് ഇത്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പല അമ്മമാർക്കും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അനുഭവം ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ആരോഗ്യകരവും പോസിറ്റീവുമായ ഗർഭം...

ഗർഭധാരണം പലപ്പോഴും സന്തോഷവും ആവേശവും നിറഞ്ഞ ഒരു കാലഘട്ടമായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഹൈപ്പർമെസിസ് ഗ്രാവിഡറം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥ അതിനെ മറ്റൊരു അവസ്ഥയിലെത്തിക്കാം. പ്രഭാതത്തിൽ തന്നെ  ഈ രോഗത്തിന്റെ കഠിനമായ രൂപം അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണ...

40 നു ശേഷം  ഗർഭിണിയാവുക  എന്നത്  സന്തോഷകരവും എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളുമെല്ലാം ഉള്ള കുറെ നിമിഷങ്ങളാണ്. 40 ന് ശേഷം ഗർഭാവസ്ഥയിലേക്ക് കടക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവും  അനുയോജ്യമായ സമീപനവും ആവശ്യമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ അണ്ഡാശയത്തിലെ  അണ്ഡങ്ങളുടെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായി...

ചെറുപ്പക്കാരിലും ഹൃദയാഘാതം കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പുരുഷന്മാരെ പോലെ തന്നെ സ്ത്രീകളിലും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് കൂടിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണം പുരുഷന്മാരിലേതിന് സമാനമാണ്. കുറച്ച് നേരം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന നെഞ്ചുവേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത, എന്നിവയാണ് പ്രധാന...

ആർത്തവസമയത്ത് അടിവയറ്റിൽ ഒരല്പം പോലും വേദനയും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളും അനുഭവിക്കാത്തവർ നമുക്കിടയിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് സംശയമാണ്. നടുവേദന, വയറുവേദന, കാലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പും കട്ടുകഴപ്പും, തലവേദന, സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് വേദന, ഛർദ്ദി, വിഷാദം, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയ എന്തെല്ലാം...

നടക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം നൽകുന്ന ഒരു ശീലമാണ്. എന്നാൽ നടക്കുമ്പോൾ ശ്വാസം കിട്ടാതെ വരുന്ന അവസ്ഥ വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണ്. നടക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഇത്തരത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാൻ പാടില്ല. കാരണം ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ...

ഗര്‍ഭധാരണം ചിലര്‍ക്കേറെ എളുപ്പമാകും, ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒന്നും. സ്ത്രീ പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. പുരുഷനും സ്ത്രീയ്ക്കുമിത് വെവ്വേറെയാണ്. ചിലപ്പോള്‍ നിസാര കാര്യങ്ങളാകും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് തടസം നില്‍ക്കുന്നത്. കാര്യമായ ചികിത്സയൊന്നും തേടേണ്ടാത്ത ചിലത്. ഗര്‍ഭധാരണം...

ഈ അടുത്ത കാലത്തായി വൈറൽ പനി വളരെ വേഗത്തിലാണ് കൂടി കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. പനിയും തലവേദനയുമൊക്കെ കാരണം പലരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് സ്ഥിരം കാഴ്ചയാണ്. എന്നാൽ ഈ വൈറൽ പനി കഴിഞ്ഞാലും ശരിയായ പരിചരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ...