Health & Wellness

നമുക്കെല്ലാം വളരെ സാധാരണമായി കാണുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ശരീര വേദനകൾ. ശരീര വേദനക്ക് പലപല കാരണങ്ങളാണ്. ക്ഷീണം, ജോലിസ്ഥലത്തെ കൂടുതൽ നേരത്തെ അധ്വാനം, എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങൾ...

സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതും പാകം ചെയ്യുന്നതും അതല്ലാം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണേറെയും! ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലാത്ത വീടുകൾ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഫ്രീസറിൽ ഐസ് നിറഞ്ഞ് കട്ടപിടിച്ചിരിക്കുന്നത് കാണാം. സാധനങ്ങൾ ഫ്രീസറിൽ വയ്‌ക്കുന്നത് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്നു. ഐസ്...

ഒരു പക്ഷെ ഏറ്റവും അസഹനീയമായ വേദനകളിൽ ഒന്നാണ് ചെവി വേദന. അക്യൂട്ട് ഓട്ടിറ്റിസ് മീഡിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെവിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചെവി വേദന. ഈ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, അണുബാധ കാരണം...

പ്രമേഹമുള്ളവരില്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വ്യത്യാസം ആരെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാല്‍ സത്യമതാണ്. കാരണം ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളികള്‍ പ്രമേഹമുള്ളവരില്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. പ്രമേഹം അതിഭയങ്കരമായി കൂടുതലുള്ളവരെങ്കില്‍ അവരില്‍ ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായിരിക്കുന്നതിനും, ചര്‍മ്മം പൊട്ടുന്നതിനും അതിഭീകരമായ...

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഓരോ മാസവും സംഭവിക്കുന്ന ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി പല തരത്തിലുള്ള ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും അതിനോട് അനുബന്ധിച്ചുള്ള ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും വളരെ സാധാരണമാണ്. ഗർഭ കാലത്തും ആർത്തവ വിരാമ സമയങ്ങളിലുമെല്ലാം പല തരം...

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഗര്‍ഭിണിയുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട പലതുമുണ്ട്. കാരണം അമ്മയുടെ ആരോഗ്യമാണ് കുഞ്ഞിന്റേയും ആരോഗ്യമെന്നതു തന്നെ കാരണം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങളും കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്തുന്നവയാണ്. ഇതിൽ പ്രധാനമാണ് ഗര്‍ഭകാല പ്രമേഹം, ഗര്‍ഭകാല ബിപി...

ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ വയർ വലുപ്പം വെക്കുന്നതല്ലാതെ സ്‌ത്രീ ശരീരത്തില്‍ ഏറെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുന്നുണ്ട്‌. തടി കൂടുന്നതും ചര്‍മം കൂടുതല്‍ സെന്‍സിറ്റീവാകുന്നതും ശാരീരിക ദ്രവങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിയ്‌ക്കുന്നതുമെല്ലാം. എന്നാൽ ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ സ്‌ത്രീ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന സ്തനങ്ങളിൽ ഒട്ടേറെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്....

കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും കാലു വേദന പറയാറുണ്ട്. വൈകുന്നേരങ്ങളിലും രാത്രിയിലുമാണ് ഇത്തരം പരാതികൾ കൂടുതൽ പറയുക. എന്നാൽ കളിക്കുന്നതും ഓടുന്നതും കണ്ടാൽ ഒരു കുഴപ്പവും തോന്നില്ല. മുട്ടുകളിലും കാലുകളിലും ആണ് വേദന സാധാരണ പറയാറ്. ഉറക്കത്തിൽ...

നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി ആവശ്യമാണ്. ഇതിലെ അപര്യാപ്തത ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ല. വിറ്റാമിൻ ബി കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കുറവാണ്...

അമ്മയായ ആഹ്ലാദത്തിനിടയിലും പല പ്രശ്‌നങ്ങളും സ്ത്രീകള്‍ക്ക് നേരിടേണ്ടി വരും. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലര്‍ക്കും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. പ്രസവ ശേഷം പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും വരുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ക്രാക്ക്ഡ് നിപ്പിള്‍സ്. അതായത് മുലക്കണ്ണ് വിണ്ടുകീറുകയെന്നത്. കുഞ്ഞ് പാല്‍ കുടിയ്ക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന...