Health & Wellness

ന്യൂ ജനറേഷനൊപ്പം ട്രെൻഡായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് ഹെഡ്ഫോണുകൾ, ഇവ നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ആക്സസറിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്  നമ്മൾ ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോഴും വിശ്രമത്തിലോ   യാത്രയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോഴും  മ്യൂസിക്കോ  മറ്റോ കേൾക്കുവാൻ  ഹെഡ്‍ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ  കഴിയുന്നത്  ഈ  തിരക്കുള്ള ലോകത്ത്  ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദം തന്നെ....

സ്ത്രീകളിൽ പലർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ അടിവയർ വേദന ഉണ്ടാകുന്നവരുണ്ട്. പലപ്പോഴും മാസം തോറും ഉണ്ടാക്കുന്ന ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയർവേദന ഉണ്ടാവുന്നതിനാൽ പലരും ഇത് കാര്യമാക്കാറില്ല. എന്നാൽ അടിവയർ വേദന അത്ര നിസാരമല്ല. ഗർഭാശയത്തിന്നുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാകാം കാരണം....

മഴക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ മുടി തിളങ്ങട്ടെ! ഇനി ടെൻഷൻ വേണ്ട.. Let your hair shine in the rain! No more stress. മഴക്കാലമായാൽ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷർക്ക് മുടിയുടെ സംരക്ഷണ കാര്യത്തിൽ ആകുലത തന്നെയാണ്. ആശങ്ക  പോലെ  തന്നെ  മുടിയ്ക്ക്  ഏറെ സംരക്ഷണം നൽകേണ്ട സമയം തന്നെയാണിത്. നനഞ്ഞ...

മുലയൂട്ടൽ ഒരു അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള മനോഹരമായ ബന്ധമാണ്, ഇത് ഇരുവർക്കും നിരവധി ഗുണങ്ങലാണ് നൽകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തു  അപ്രതീക്ഷിതമായ കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടയിൽ പാൽ കുടുങ്ങുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? സാധാരണയായി  സംഭവിക്കാവുന്നതും എന്നാൽ ആശങ്കാജനകവുമാണ് ഈ...

നിങ്ങളൊരു സ്‌ട്രെസ് ഈറ്ററാണോ? എന്ത് കൊണ്ടാണ് സ്ട്രെസ് ഈറ്റിംഗ് ഉണ്ടാകുന്നത്? (Stress Eating) വിശപ്പ് കൊണ്ടല്ലാതെ സമ്മർദ്ദമോ മറ്റ് വികാരങ്ങൾക്കോ ഉള്ള പ്രതികരണമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിയാണ് സ്ട്രെസ് ഈറ്റിംഗ്. താൽക്കാലിക സുഖമോ ആനന്ദമോ നൽകുന്നതിനായി  ഉയർന്ന കലോറി, പഞ്ചസാര...

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനുണ്ടോ ADHD! Does your child have ADHD!ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) ഒരു സാധാരണ ന്യൂറോ ഡെവലപ്മെന്റൽ ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, പ്രേരണ നിയന്ത്രിക്കാനും, അവരുടെ പെരുമാറ്റം...

ഒരു സാധാരണ ദഹന പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധം സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അസ്വസ്ഥതയിലേക്കും ഹെമറോയ്ഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു   പല സങ്കീർണതകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ...

ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു അമ്മയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കരിയർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും  നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിലും  ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയായി തോന്നാം. പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമയ ക്രമം ആവശ്യമുള്ളത്  നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ രാവിലെ...

അമ്മമാർ എന്ന നിലയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കരച്ചിലുകൾ മനസിലാക്കുന്നതും പ്രതികരിക്കുന്നതും ഒരു വൈദഗ്ദ്ധ്യം തന്നെയാണ്.  ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്നു മനസിലാക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രയാസമാണ്, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ  ആശയവിനിമയ മാർഗമാണ് കരച്ചിൽ, വിവിധ ആവശ്യങ്ങളും...

എന്താ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ? ദോശയോ.. എന്നും ദോശയാണല്ലോ.. ജോലി തിരക്കിനിടയിൽ മാവ് ഉണ്ടാക്കി വെച്ച് ദോശയോ ഇഡ്‌ലിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് അമ്മമാർക്കെളുപ്പം. എന്നാൽ  കുട്ടികൾക്ക്  എന്നും  ഒരേ  ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്  ഇഷ്ടമല്ല  താനും. എളുപ്പത്തിൽ  തയ്യാറാക്കാവുന്ന  കുറച്ചു ബ്രേക്ക്  ഫാസ്റ്റ്  റെസിപ്പീസ് ഐഡിയകളാണ് ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ലേഖനം. ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ രാവിലെ തിടുക്കം കൂട്ടേണ്ടതില്ല. വളരെ...