Health & Wellness

നിങ്ങളിപ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഗർഭധാരണത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന  ഒന്നാണ്  നമ്മൾ  കഴിക്കുന്ന  ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതും അറിയപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ ഗർഭധാരണ...

തലയിലെ പേൻ കാരണം ഒരു വിമാനം അടിയന്തരമായി ലാൻഡ് ചെയ്തതിനെ കുറിച്ച്  നിങ്ങൾ ഈയിടെ അറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാവും? വിചിത്രമായ തമാശ കേട്ടത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം. തലയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പേൻ, അത്ര അത്ഭുതകരമൊന്നുമല്ല, ആരുടെ തലയിലും പേൻ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഈ സംഭവം പരിഹാസ്യമായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, വ്യോമയാന മേഖലയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കർശനമായ...

വ്യക്തിത്വം  (personality) നിർവചിക്കുന്നതിൽ സൗന്ദര്യം  ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഈ കാലത്ത്, സൌന്ദര്യവർദ്ധക കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഒരു ഗെയിം ചെയ്ഞ്ചറായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്.കോൺടാക്ട് ലെൻസുകൾ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ ശരിയാക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു ഫാഷൻ ആക്സസറി ആയി  പ്രവർത്തിക്കുകയും ധരിക്കുന്നവരെ അവരുടെ വിവിധ  രൂപം പരീക്ഷിക്കുവാൻ സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു....

കനത്ത ചൂടിൽ നിന്നും ആശ്വാസമായി മഴക്കാലമെത്തിയപ്പോൾ ഒരു കപ്പ് ചൂട് ചായയുമായി അലസതയിലിരിക്കാൻ  എല്ലാവർക്കും  ഏറെക്കുറെ മോഹമാണെങ്കിലും, പലതരം  രോഗ  ഭീതിയിൽ  മുങ്ങി പോകുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ് കണ്ട് വരുന്നത്. മഴക്കാലമായാൽ  സീസണൽ അസുഖങ്ങൾക്ക്  പുറമെ കൊതുകു പരത്തുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങൾ, മഞ്ഞപ്പിത്തം  തുടങ്ങിയ പല പല രോഗങ്ങളും തലപൊക്കും, കൂടെ ജലത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങളും. മഴക്കാലമായാൽ  നമ്മുടെ പ്രധാന കുടിവെള്ള സ്ത്രോതസ്സായ കിണറിൽ പലവിധ രോഗകാരികളും വെള്ളത്തിലൂടെ ഒലിച്ചെത്തിയിട്ടുണ്ടാകും....

ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകള്‍ പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് അടിസ്ഥാനമായി വരുന്ന കാരണങ്ങള്‍ പലതാണെങ്കിലും ഹോര്‍മോണ്‍ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തന്നെയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമാകുന്നത്. ആര്‍ത്തവത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും മെനോപോസ് സമയത്തും ക്രമക്കേടുകള്‍ സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും. പ്രത്യേകിച്ചും ആര്‍ത്തവം...

2018 ന് ശേഷം വെള്ളപ്പൊക്കം (flood during rain) എന്നത് മലയാളികൾ എല്ലാ മഴക്കാലത്തും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്. ആ ഒരു വർഷമുണ്ടായ മഴക്കാലക്കെടുതിയിൽ നിന്നുമുയരാൻ മലയാളികൾ സമയമെടുത്തു. മൊബൈൽ ഫോണിലും മറ്റും മണിക്കൂറുകൾ ഇടവിട്ട് വരുന്ന...

പുതിയ ജീവൻ നമ്മുക്കിടയിലേക്ക് വരിക എന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയാണ്, ഈ യാത്രയിൽ  പലപ്പോഴും പ്രസവ പ്രക്രിയയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കെട്ടുകഥകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. സിസ്സേറിയനെക്കാളും നല്ലത്  സുഖ പ്രസവം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ  സുഖ പ്രസവം എന്ന് പേരാണെങ്കിലും വേദനയുടെ  കാര്യത്തിൽ  ഒരു  സുഖവുമില്ല  എന്നതാണ് സത്യം. വേദന...

ഈയിടെ  വീട്ടിൽ പ്രസവിക്കുന്ന പ്രവണത ജനപ്രീതി നേടുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ സുഖമായി പ്രസവിക്കുക എന്ന ആശയം ആകർഷകമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ട് ഉണ്ടാകുന്ന  അപകടസാധ്യതകൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. പലരും  സോഷ്യൽ  മീഡിയകളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന അറിവുകളിലൂടെയാണ് ഇത്തരം ഒരു സാഹസത്തിനു മുതിരുന്നത്. തികച്ചും  അശാസ്ത്രീയമായ  രീതിയിലും  ആഴത്തിലുള്ള അറിവും...

സിറമുകളാണ്(serum)  ചുറ്റും. വൈറ്റനിംഗ് സെറം , ആന്റി ഏജിങ് സെറം, ആന്റി റിങ്കിൾ സെറം, ആന്റി ഗ്രേ സെറം, ഹെയർ  ഗ്രോത്ത്  സെറം തുടങ്ങി  നിരവധി  സെറമുകളാണ്  ഇന്ന്  മാർക്കറ്റിൽ  അവൈലബിൾ ആയിട്ടുള്ളത്. ഈ  ലേഖനത്തിൽ  ഹെയർ  സെറമുകളെ കുറിച്ചാണ് പരാമർശിക്കുന്നത്. എന്താണ് ഹെയർ സെറം? ഹെയർ സീറുമുകളുടെ...

പല വ്യക്തികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണവും അസുഖകരവുമായ അനുഭവമാണ് വയർ വീർത്തിരിക്കുന്നത് (Bloating). ജീവിതശൈലി(LifeStyle), കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ ബ്ലോട്ടിങിന് കാരണമാകും. ഇവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കാര്യമായ ശാരീരിക മാനസിക അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ബ്ലോട്ടിങ്ങിനു പിന്നിലെ...