Health & Wellness

കുഞ്ഞ് നല്ലഗാഢമായ ഉറക്കത്തിലാണ്. എന്നാൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു നോക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ തലമുടിയും വസ്ത്രവുമെല്ലാം വിയർപ്പിൽ കുതിർന്നിരിക്കുന്നു! മുറിയിൽ ഫാനോ എസിയോ ഒക്കെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും കുഞ്ഞിന് മാത്രം ഇങ്ങനെ വിയർക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഏതൊരു മാതാപിതാക്കളുടെയും മനസ്സിൽ...

മുഖത്ത് ഒരു ചെറിയ കുരു വരുന്നു, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. എന്നാൽ അധികം വൈകാതെ കൃത്യം അതേ സ്ഥലത്ത് തന്നെ മറ്റൊരു കുരു വീണ്ടും രൂപപ്പെടുന്നു! ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകും....

നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറി ഇറങ്ങുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ മുട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു “ക്ലിക്ക്” അല്ലെങ്കിൽ “ടക്ക്” ശബ്ദം കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? വേദനയൊന്നുമില്ലാത്തതുകൊണ്ട് “ഇത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ളതല്ലേ, സാധാരണ ഒരു ശബ്ദമല്ലേ” എന്ന് കരുതി നാം...

ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നത് മനസ്സിന് നൽകുന്ന സന്തോഷം ചെറുതല്ല. എന്നാൽ കഴിക്കുന്നതിനിടയിൽ പെട്ടെന്ന് പല്ലിൽ ഒരു കുത്തുന്ന പോലെ ശക്തമായ വേദന വന്ന് ആ സന്തോഷം കെടുത്താറുണ്ടോ? കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ കഴിഞ്ഞ് വേദന താനേ...

ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്ന നിമിഷം മുതൽ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഓരോ ചെറിയ കാര്യവും അറിയാൻ അമ്മമാർക്ക് വലിയ ആകാംക്ഷയായിരിക്കും. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രത്യേകമായൊരു നിമിഷമാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ആദ്യമായി കാണുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്. കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയം ഗർഭകാലത്തിന്റെ...

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം എപ്പോൾ മുതൽ അറിയാൻ സാധിക്കും എന്നത് പല അമ്മമാർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രധാന സംശയമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അമ്മയ്ക്ക് ഏറെ സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു നിമിഷമാണ്....

പ്രായഭേദമന്യേ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഒരുപോലെ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന സൗന്ദര്യ-ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകുന്ന കഷണ്ടി അഥവാ ‘ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപീഷ്യ’ (Androgenetic Alopecia). പുരുഷന്മാരിൽ നെറ്റിയുടെ ഇരുവശങ്ങളിൽ നിന്നോ തലയുടെ മുകൾഭാഗത്തു നിന്നോ മുടി പിൻവാങ്ങുന്ന...

മുഖക്കുരു മാറിയാലും അതിനുശേഷമുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകളും (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) വടുക്കളും ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ വലിയ രീതിയിൽ ബാധിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ ക്രീമുകളോ ഫേസ് പാക്കുകളോ ഉപയോഗിച്ചാൽ മാസങ്ങളോളം സമയമെടുത്താലും ഇത്തരം കടുത്ത പാടുകൾ പൂർണ്ണമായി...

മഴക്കാലത്തും അതിനുശേഷമുള്ള മാസങ്ങളിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊതുകുജന്യ രോഗമായ ഡെംഗ്യൂ പനി (Dengue Fever). സാധാരണക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് ഗർഭിണികളിൽ ഡെംഗ്യൂ പനി ബാധിക്കുന്നത് അതീവ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ...

ഗർഭകാലം എന്നത് ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്. ഈ സമയത്ത് ഗർഭിണികൾ തങ്ങളുടെ ആഹാരരീതിയിലും ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെട്ടു പോകുന്ന ഒന്നാണ്...