General
കാൽസ്യം അമിതമായി ശരീരത്തിലെത്തിയാൽ
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ബലത്തിനും കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സംഭരണ ഇടമാണ് അസ്ഥികൾ. കൂടാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് കാൽസ്യം ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്,...
രക്തയോട്ടം കൂട്ടും ശീലങ്ങൾ
മുഴുവന് ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് രക്തചംക്രമണം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളാല് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്, അവര്ക്ക് രക്തചംക്രമണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകള് എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും....
കൊളസ്ട്രോൾ കുറക്കും ചേരുവകൾ
നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളുമുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നതോടൊപ്പം ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും....
വാള്നട്സ് കഴിച്ചാൽ തൈറോയ്ഡ് കുറയുമോ?
തൈറോയ്ഡ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നമാണ്. ഹൈപ്പോ, ഹൈപ്പര് എന്നീ തൈറോയ്ഡുകളുണ്ടെങ്കിലും ഇതില് കൂടുതലായി കണ്ടു വരുന്നത് ഹൈപ്പോയാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്ത്തനം തകരാറിലാകുമ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നതും. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത...
പ്രമേഹരോഗികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുത്തണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലോകമെമ്പാടും ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. ലോകത്തിലെ പ്രമേഹബാധിതരുടെ എണ്ണത്തിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് ഇന്ത്യ. ലോകത്ത് പ്രമേഹമുള്ള ആറിലൊരാൾ ഇന്ത്യക്കാരനാണ്. അതേസമയം, 43.9 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർക്ക് അവരുടെ പ്രമേഹ നിലയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല എന്നതാണ്...
ശരീരത്തിലെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടാവുക?
ലോകമെമ്പാടും ഹൃദയാഘാതം ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യുന്നത് 2019ല് 17.9 ദശലക്ഷം ആളുകള് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് മൂലം മരിച്ചു എന്നാണ്. ഇത് മൊത്തം ആഗോള മരണങ്ങളുടെ 32...
പുരുഷന്മാരിൽ കാണുന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളികളായ ചില രോഗങ്ങൾ
കൂടുതല് ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമുള്ള നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. അവയില് ചിലര് 'നിശബ്ദ കൊലയാളികള്' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ഏത് സമയത്തും കഠിനമാകാം, ചിലപ്പോള് പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിലേക്ക് വരെ നയിച്ചേക്കാം. നിശബ്ദമായി കൊല്ലുന്ന ചില...
കാലുകളിലും തുടകളിലുമായി പുറത്തേക്കായി ഞരമ്പുകള് കെട്ടുപിണഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതിന്റെ കാരണം?
നമുക്കുള്ള പല അസുഖങ്ങളുടേയും ലക്ഷണം ശരീരം തന്നെ പലപ്പോഴും നമ്മെ കാണിച്ചു തരും. എന്നാല് പലപ്പോഴും നാം ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിയ്ക്കും. അല്ലെങ്കില് ചിലപ്പോള് തിരിച്ചറിയാറുമില്ല. ചിലരുടെ കാലുകളിലും തുടകളിലുമായി ചര്മ്മത്തിന് പുറത്തേക്കായി ഞരമ്പുകള്...
രാവിലെ ഉണര്ന്നാല് തല കറക്കം വരാറുണ്ടോ? Do you wake up with a headache in the morning?
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് തല കറക്കമെന്നത് പലരും പരാതി പറയുന്നത് കേള്ക്കാം. എന്നാല് പലര്ക്കും ഇതിന്റെ കാരണവും അറിയില്ല. ചിലര്ക്ക് ഇതിനൊപ്പം നടക്കുമ്പോള് ബാലന്സ് പോകുന്നതും കാണാറുണ്ട്. ബിപി അടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങള്ക്കും തല കറക്കം...
യാത്രാപ്രേമികളുടെ പേടിസ്വപ്നമായ ഛര്ദിയെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം
വാഹനയാത്രകള് പലര്ക്കും പേടി സ്വപ്നമാണ്. കാരണം വാഹനയാത്രക്കിടെ പലര്ക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഛര്ദി, തലകറക്കം എന്നിവ. അതിനാൽ തന്നെ യാത്രാപ്രേമികളായ പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ചോർക്കുമ്പോൾ യാത്ര ചെയ്യാൻ തന്നെ മടിയാണ്. ഏത് വാഹനത്തിലാണെങ്കിലും ഇത് പലര്ക്കും...