Nammude Arogyam

August 2025

General

เดคเดพเดŸเดฟเดฏเดฟเตฝย เดตเดณเดฐเตเดจเตเดจย เดฐเต‹เดฎเด™เตเด™เตพ: เดจเดฎเตเดฎเตเดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เดชเดฑเดฏเดพเตป เดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ!Hair growing in the chin: What our body is trying to tell!

Arogya Kerala
เดฎเตเด–เดคเตเดคเต, เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•เดฟเดšเตเดšเต เดšเตเดฃเตเดŸเดฟเดจเต เด•เต€เดดเดฟเดฒเต‹ เดคเดพเดŸเดฟเดฏเต†เดฒเตเดฒเดฟเดจเตเดฑเต† เดญเดพเด—เดคเตเดคเต‹ เด•เตเดฑเดšเตเดšเต เดฐเต‹เดฎเด™เตเด™เตพ เด•เดพเดฃเตเดจเตเดจเดคเต เดชเดฒ เดธเตเดคเตเดฐเต€เด•เตพเด•เตเด•เตเด‚ เด†เดถเด™เตเด•เดฏเต‹ เด…เดคเดฟเดถเดฏเดฎเต‹ เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เด•เดพเดฐเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดธเดพเดงเดพเดฐเดฃเดฏเดพเดฏเดฟ เดชเดฒเดฐเตเด‚ เด…เดคเต เดชเดฟเดดเตเดคเตเด•เดณเดฏเตเด•เดฏเต‹ เดตเดพเด•เตเดธเต เดšเต†เดฏเตเดฏเตเด•เดฏเต‹ เดšเต†เดฏเตเดคเต เดตเดฟเดทเดฏเด‚ เด…เดตเดฟเดŸเต†เดคเตเดคเดจเตเดจเต† เด…เดตเดธเดพเดจเดฟเดชเตเดชเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดชเด•เตเดทเต‡ เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ...
General

เดˆย 7 เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เตพย เด•เตเดžเตเดžเตเด™เตเด™เดณเต‹เดŸเตย เด’เดฐเดฟเด•เตเด•เดฒเตเด‚ย เดšเต†เดฏเตเดฏเดฐเตเดคเตย ! These 7 things should never be done to children!

Arogya Kerala
เด’เดฐเต เด•เตเดžเตเดžเต เดตเต€เดŸเตเดŸเดฟเดฒเต†เดคเตเดคเตเดฎเตเดชเต‹เตพ, เด…เดฎเตเดฎเดฏเตเดŸเต†เดฏเตเด‚ เด…เดšเตเด›เดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดœเต€เดตเดฟเดคเด‚ เดฎเดพเดฑเดฟเดฎเดฑเดฟเดฏเตเด‚. เด•เตเดžเตเดžเดฟเดจเตเดฑเต† เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด‚, เดธเตเดฐเด•เตเดท, เดตเดณเตผเดšเตเดš เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเต† เด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚ เด’เดฐเตเดชเดพเดŸเต เดธเด‚เดถเดฏเด™เตเด™เดณเตเดฃเตเดŸเดพเด•เตเด‚. เดชเดฒเดชเตเดชเต‹เดดเตเด‚ เดตเต€เดŸเตเดŸเตเด•เดพเดฐเตเด‚ เดธเตเดนเตƒเดคเตเดคเตเด•เตเด•เดณเตเด‚ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจ เด‰เดชเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เตพ เด•เต‡เดŸเตเดŸเต เด†เดถเดฏเด•เตเด•เตเดดเดชเตเดชเด‚ เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต. เดŽเดจเตเดจเดพเตฝ เด•เตเดžเตเดžเดฟเดจเตเดฑเต† เด•เดพเดฐเตเดฏเดคเตเดคเดฟเตฝ...
General

เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เดณเดฟเตฝย เดชเดฒเตเดฒเตย เด•เต†เดŸเตเดŸเดพเตป(braces) เดคเตเดŸเด™เตเด™เดพเตปย เดชเดฑเตเดฑเดฟเดฏย เดธเดฎเดฏเด‚ย เดเดคเดพเดฃเต? When is the right time to start braces in children?

Arogya Kerala
เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เดณเตเดŸเต† เดšเดฟเดฐเดฟ เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚ เด…เดคเดฟเดฏเดพเดฏ เดธเดจเตเดคเต‹เดทเดฎเดพเดฃเต. เดชเด•เตเดทเต‡ เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ เด…เดตเดฐเตเดŸเต† เดชเดฒเตเดฒเตเด•เตพ เดถเดฐเดฟเดฏเดพเดฏ เดจเดฟเดฐเดฏเดฟเตฝ เดตเดณเดฐเดพเดคเต†, เด’เดฐเตเดฎเดฟเดšเตเดšเต เดคเดฟเดฐเด•เตเด•เดฟเดจเดฟเตฝเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต‹, เดฎเตเดจเตเดจเต‹เดŸเตเดŸเต เดตเดจเตเดจเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต‹, เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ เดชเดฟเดจเตเดจเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เต เดชเต‹เดฏเดคเต‹ เด•เดพเดฃเดพเด‚. เด‡เดคเตŠเด•เตเด•เต† เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเดฏเตเดŸเต† เดšเดฟเดฐเดฟเดฏเตเดŸเต† เดธเต—เดจเตเดฆเดฐเตเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚, เด†เดคเตเดฎเดตเดฟเดถเตเดตเดพเดธเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดฎเดพเดคเตเดฐเดฎเดฒเตเดฒ,...
General

เดตเต†เดณเตเดณเด‚ย เด•เตเดŸเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด‚ย เด†เตผเดคเตเดคเดตย เดตเต‡เดฆเดจเดฏเตเด‚ย เดคเดฎเตเดฎเดฟเตฝย เดŽเดจเตเดคเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ย เดฌเดจเตเดงเด‚ย เด‰เดฃเตเดŸเต‹! Is there any connection between drinking water and menstrual cramps?

Arogya Kerala
เด†เตผเดคเตเดคเดต เด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดชเดฒ เดธเตเดคเตเดฐเต€เด•เตพเด•เตเด•เตเด‚ เดตเดฏเดฑเตเดตเต‡เดฆเดจ, เดชเตเดฑเด‚ เดตเต‡เดฆเดจ, เดตเต€เด•เตเด•เด‚, เด•เตเดทเต€เดฃเด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เดฟเดฏ เดฌเตเดฆเตเดงเดฟเดฎเตเดŸเตเดŸเตเด•เตพ เด…เดจเตเดญเดตเดชเตเดชเต†เดŸเดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต. เด‡เดต เดจเดฟเดฏเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดชเดฒเดฐเตเด‚ เดฎเดฐเตเดจเตเดจเตเด•เตพ เด†เดถเตเดฐเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเดตเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดšเดฟเดฒ เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เดœเต€เดตเดฟเดคเดถเตˆเดฒเดฟ เดฎเดพเดฑเตเดฑเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดจเดฒเตเดฒ เดซเดฒเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เตเดจเตเดจเตเดฃเตเดŸเต. เด…เดคเดฟเตฝ เดชเตเดฐเดงเดพเดจเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดคเดพเดฃเต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฏ  เด†เตผเดคเตเดคเดต เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต...
General

เดชเตเดฐเดธเดตเดคเตเดคเดฟเดจเตย เดถเต‡เดทเด‚ย เดจเดŸเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเตเด…เดชเด•เดŸเด•เดฐเดฎเดพเดฃเต‹..เด…เดฑเดฟเดฏเดพเด‚ย เดˆย เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพ.. Are these things dangerous to do after giving birth?

Arogya Kerala
เดชเตเดฐเดธเดตเดคเตเดคเดฟเดจเต เดถเต‡เดทเด‚ เดถเดฐเต€เดฐเด‚ เดตเดฒเดฟเดฏเตŠเดฐเต เดฎเดพเดฑเตเดฑเดคเตเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เด•เดŸเดจเตเดจเตเดชเต‹เด•เตเดจเตเดจเดคเต. เด—เตผเดญเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เด‰เดฃเตเดŸเดพเดฏ เดนเต‹เตผเดฎเต‹เตบ เดฎเดพเดฑเตเดฑเด™เตเด™เดณเตเด‚ เดชเตเดฐเดธเดตเดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต† เดชเดฐเดฟเดถเตเดฐเดฎเดตเตเด‚ เดฎเต‚เดฒเด‚  เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเต เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดตเตเด‚ เด•เดฐเตเดคเดฒเตเด‚ เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดชเดฒเดฐเตเด‚ เดชเตเดฐเดธเดตเดคเตเดคเดฟเดจเต เดถเต‡เดทเด‚ เดชเดฐเดฟเดชเต‚เตผเดฃเดฎเดพเดฏเดฟ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดพเดฃเต เดจเดฒเตเดฒเดคเต†เดจเตเดจเต เด•เดฐเตเดคเตเดจเตเดจเตเดตเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚, เดกเต‹เด•เตเดŸเดฑเตเดŸเต† เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเดชเตเดฐเด•เดพเดฐเด‚ เดšเต†เดฑเดฟเดฏ เดฐเต€เดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเดŸเด•เตเด•เตฝ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†...
General

เดฎเตเดŸเตเดŸเต เดตเต‡เดฆเดจเดฏเด•เดฑเตเดฑเดพเตป เดซเดฟเดธเดฟเดฏเต‹เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟย เด•เตŠเดฃเตเดŸเตย เด•เดดเดฟเดฏเตเดฎเต‹! Can physiotherapy relieve knee pain?

Arogya Kerala
เดฎเตเดŸเตเดŸเตเดตเต‡เดฆเดจ เด‡เดจเตเดจเต เดชเดฒ เดชเตเดฐเดพเดฏเด•เตเด•เดพเตผเด•เตเด•เตเด‚ เดชเตŠเดคเตเดตเดพเดฏ เดชเตเดฐเดถเตเดจเดฎเดพเดฃเต. เดชเตเดฐเดพเดฏเดพเดงเดฟเด•เตเดฏเด‚, เด…เดชเด•เดŸเด‚, เด…เดธเตเดฅเดฟ เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เตพ, เด…เดงเดฟเด• เดญเดพเดฐเด‚, เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดธเตเดชเต‹เตผเดŸเตเดธเต  เดชเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เตพ โ€“ เด‡เดตเดฏเตŠเด•เตเด•เต† เดฎเดŸเตเดŸเต เดตเต‡เดฆเดจเด•เตเด•เต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เดพเด‚. เดฎเดฐเตเดจเตเดจเตเด•เตพ เดตเต‡เดฆเดจ เด•เตเดฑเดฏเตเด•เตเด•เดพเตป เดธเดนเดพเดฏเดฟเดšเตเดšเดพเดฒเตเด‚, เดซเดฟเดธเดฟเดฏเต‹เดคเต†เดฑเดพเดชเตเดชเดฟ เด†เดฃเต เดธเตเดฅเดฟเดฐเดฎเดพเดฏ เด†เดถเตเดตเดพเดธเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดšเดฒเดจเด‚ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด‚ เดเดฑเตเดฑเดตเตเด‚...
General

เดฎเดดเด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เตพย เดˆย เดญเด•เตเดทเดฃเด™เตเด™เตพย เด•เดดเดฟเด•เตเด•เดพเดฑเตเดฃเตเดŸเต‹! Do you eat these foods during the rainy season?

Arogya Kerala
เดฎเดดเด•เตเด•เดพเดฒเด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เตเดฎเตเดชเต‹เตพ เดจเดฎเตเดฎเตเดŸเต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดชเตเดฐเดคเดฟเดฐเต‹เดงเดถเต‡เดทเดฟ (immunity) เด•เตเดฑเดฏเตเด•เดฏเตเด‚ เดฐเต‹เด—เดพเดฃเตเด•เตเด•เตพ เดตเต‡เด—เดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเดณเดฐเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต. เดˆ เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเต เดญเด•เตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเตฝ เดตเดฐเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจ เดšเต†เดฑเดฟเดฏ เด…เดถเตเดฐเดฆเตเดง เดชเต‹เดฒเตเด‚ เดตเดฏเดฑเตเดตเต‡เดฆเดจ, เดญเด•เตเดทเตเดฏเดตเดฟเดทเดฌเดพเดง, เดตเดฏเดฑเดฟเดณเด•เตเด•เด‚, เดœเดฒเดฆเต‹เดทเด‚ เดชเต‹เดฒเตเดณเตเดณ เดฐเต‹เด—เด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด•เดพเดฐเดฃเดฎเดพเด•เดพเด‚. เด…เดคเดฟเดจเดพเตฝ...
General

เดฎเดดเด•เตเด•เดพเดฒเดคเตเดคเต เดŽเดคเตเดฐ เดคเดตเดฃ เดฎเตเดŸเดฟ เด•เดดเตเด•เดฃเด‚? How often should you wash your hair during the monsoon?

Arogya Kerala
เดฎเดดเด•เตเด•เดพเดฒเด‚ เดคเตเดŸเด™เตเด™เตเดฎเตเดชเต‹เตพ เดจเดฎเตเดฎเตเดŸเต†เดฏเตŠเด•เตเด•เต† เดถเดฐเต€เดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเตเด‚ เดฎเตเดŸเดฟเดฏเดฟเดฒเตเด‚ เดตเดฒเดฟเดฏ เดฎเดพเดฑเตเดฑเด™เตเด™เตพ เด•เดพเดฃเดพเด‚. เดตเดพเดฏเตเดตเดฟเตฝ เดˆเตผเดชเตเดชเด‚ เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดพเด•เตเดจเตเดจเดคเต, เดฎเดดเดตเต†เดณเตเดณเดคเตเดคเดฟเดฒเต† เดชเตŠเดŸเดฟ, เดฎเดฒเดฟเดจเดคเด•เตพ, เดตเดฟเดฏเตผเดชเตเดชเต เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดคเดฒเดšเตเดšเตผเดฎเตเดฎเดคเตเดคเดฟเตฝ เด’เดŸเตเดŸเดฟเด•เตเด•เต‚เดŸเตเด‚. เด‡เดคเตเดฎเต‚เดฒเด‚ เดฎเตเดŸเดฟ เดชเดคเดฟเดตเดฟเตฝเด•เตเด•เดพเตพ เดตเต‡เด—เด‚ เดŽเดฃเตเดฃเดชเดฟเดŸเดฟเดšเตเดšเต เด’เดŸเตเดŸเดฟเดฏเตเด‚ เดตเตƒเดคเตเดคเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต†เดฏเตเด‚...
General

เด•เตเดžเตเดžเดฟเดจเต† เดšเตเด‚เดฌเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดถเต€เดฒเด‚ เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸเดคเต เดŽเดจเตเดคเตเด•เตŠเดฃเตเดŸเต? Why should you avoid the habit of kissing your baby?

Arogya Kerala
เดชเตเดคเดฟเดฏ เด•เตเดžเตเดžเต เดชเดฟเดฑเดจเตเดจเดพเตฝ เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเด‚ เดธเดจเตเดคเต‹เดทเดคเตเดคเต‹เดŸเต† เดตเดฐเดตเต‡เตฝเด•เตเด•เตเด‚. เด•เตเดžเตเดžเดฟเดจเตเดฑเต† เดฎเตƒเดฆเตเดตเดพเดฏ เดšเตผเดฎเตเดฎเด‚, เด•เตเดžเตเดžเตเดฎเตเด–เด‚. เด’เดŸเตเดŸเตเด‚ เดšเดฟเดจเตเดคเดฟเด•เตเด•เดพเดคเต† เดตเดพเดฐเดฟเดฏเต†เดŸเตเดคเตเดคเต เดšเตเด‚เดฌเดฟเด•เตเด•เดพเตป เดถเตเดฐเดฎเดฟเด•เตเด•เตเด‚. เดชเด•เตเดทเต‡, เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดชเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดจเต‹เด•เตเด•เตเดฎเตเดชเต‹เตพ, เด•เตเดžเตเดžเดฟเดจเต† เดšเตเด‚เดฌเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เด’เดดเดฟเดตเดพเด•เตเด•เต‡เดฃเตเดŸ เด’เดฐเต เดถเต€เดฒเดฎเดพเดฃเต. เด•เดพเดฐเดฃเด‚, เดœเดจเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเต...
General

เด•เตเดžเตเดžเตเด™เตเด™เดณเต†ย เด…เดŸเดฟเดšเตเดšเตย เดตเดณเตผเดคเตเดคเต‡เดฃเตเดŸเดคเตเดฃเตเดŸเต‹! Do we have to beat and raise children?

Arogya Kerala
เด•เตเดžเตเดžเตเด™เตเด™เดณเต† เดตเดณเตผเดคเตเดคเตเดจเตเดจเดคเต เด’เดฐเตย เดฎเดพเดคเดพเดชเดฟเดคเดพเด•เตเด•เตพเด•เตเด•เตเด‚ เด’เดฐเต เดชเด เดจเด‚ย เดคเดจเตเดจเต†เดฏเดพเดฃเต. เด’เดฐเตย เด•เตเดžเตเดžเตเดฃเตเดŸเดพเด•เตเดฎเตเดชเต‹เตพ เดคเดจเตเดจเต† เด…เดตเดฐเต†ย เดตเดณเตผเดคเตเดคเตเดตเดพเดจเตเด‚, เดจเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดตเดพเดจเตเด‚ย เด‰เดณเตเดณ เดชเด•เตเดตเดคย เดฎเดพเดคเดพเดชเดฟเดคเดพเด•เตเด•เตพเด•เตเด•เตย เด‰เดฃเตเดŸเดพเด•เดฃเดฎเต†เดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒ. เด“เดฐเต‹ย เดฆเดฟเดตเดธเดตเตเด‚ เดจเดฎเตเดฎเตพย เด“เดฐเต‹ย เด•เดพเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพย เดชเด เดฟเดšเตเดšเตย เด•เตŠเดฃเตเดŸเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเดพเดฃเต. เด“เดฐเต‹ย เดฎเดพเดคเดพเดชเดฟเดคเดพเด•เตเด•เตพเด•เตเด•เตเด‚ย เดˆย เด•เดพเดฒเด˜เดŸเตเดŸเด‚ย เดธเตเดจเต‡เดนเด‚, เดธเดนเดฟเดทเตเดฃเตเดค, เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตฝ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด†เดตเดถเตเดฏเดชเตเดชเต†เดŸเตเดจเตเดจ เด’เดฐเต เดฏเดพเดคเตเดฐเดฏเดพเดฃเต . เดšเดฟเดฒเดชเตเดชเต‹เตพ เด•เตเดŸเตเดŸเดฟเด•เดณเตเดŸเต† เดคเต†เดฑเตเดฑเดพเดฏ เดชเต†เดฐเตเดฎเดพเดฑเตเดฑเด‚ เด•เดฃเตเดŸเดพเตฝ...