Nammude Arogyam

October 2023

General

സ്ത്രീകളിലെ PCOD യും ഭക്ഷണക്രമവും…

Arogya Kerala
ഇന്ന് മിക്ക സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് പിസിഒഡി അഥവാ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ ഡിസീസ്. 70 ശതമാനം സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണം പിസിഒഡി ആണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. പിസിഒഡി ബാധിച്ചവര്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവം ക്രമം തെറ്റിയാകും വരിക....
General

കാലാവധി തീർന്ന മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും !

Arogya Kerala
കാലഹരണപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? തലവേദന അതി കഠിനമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യും ? സ്ഥിരം മരുന്ന് പെട്ടിയിൽ തലവേദന മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കും. എന്നാൽ ആ മരുന്നിന്റെ എക്സ്പൈറി കഴിഞ്ഞതാണങ്കിലോ!...
General

ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന മസിൽ ഉരുണ്ടു കയറ്റം..!

Arogya Kerala
ഉറക്കത്തിൽ കാലിലെ പേശി ഉരുണ്ടു കയറ്റം (leg muscle cramps)നിരവധി പേരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പേശിവലിവ്, കോച്ചിപ്പിടിത്തം, മസിലുകയറ്റം, ഉരുണ്ട് കയറ്റം എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളില്‍ ഈ വേദന അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. പലർക്കും ഇതൊരു...
General

ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ പച്ചക്കറികൾ

Arogya Kerala
സൗന്ദര്യം ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്നു എന്ന് പണ്ടുള്ളവർ പറഞ്ഞ് കേട്ടിട്ടില്ലേ? ഇത് വളരെ സത്യമാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണം ചർമ്മ സൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന്...
General

ഇനി താരൻ ഒരു പ്രശ്നമേ അല്ല!

Arogya Kerala
എന്തൊക്കെ പരീക്ഷണം നടത്തിയിട്ടും ഈ താരന്‍ മാറുന്നിലല്ലോ എന്ന് പലരും പരാതി പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാറുണ്ട്. മാര്‍ക്കറ്റില്‍ ലഭിക്കുന്ന വ്യത്യസ്തമായ പലതരം ഉത്പ്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ഫലം ലഭിക്കാത്തവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. വിപണിയില്‍ ലഭിക്കുന്ന ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളില്‍...