വർഷാവർഷം കാർ സർവീസ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ പ്രധാനമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ‘ആരോഗ്യ സർവീസ്’ (Health Checkup). ജോലിത്തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ പലരും ഈയൊരു കാര്യം സൗകര്യപൂർവം മറക്കാറുണ്ട്. “ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, പിന്നെ എന്തിനാണ് ഈ ചെലവും സമയനഷ്ടവും?” — ഇതാണ് പലരുടെയും ചോദ്യം.
എന്നാൽ, ഒരു രോഗം വന്ന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ലളിതവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ് അത് വരാതെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് വാർഷിക ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് ഇത്രയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്.
പല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും — പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം (Diabetes), രക്താതിമർദ്ദം (Hypertension), ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ചിലതരം കാൻസറുകൾ — ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാറില്ല. വാർഷിക പരിശോധനയിലൂടെ ഈ രോഗങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. നേരത്തേ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സ എളുപ്പമാവുകയും, രോഗം ഗുരുതരമാകാതെ തടയാനും സാധിക്കും.
ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന പല അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന LDL കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന അളവ്) ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കും. വാർഷിക പരിശോധന വഴി ഈ ‘സൈലൻ്റ് കില്ലേഴ്സ്’ ആയ റിസ്ക് ഫാക്ടറുകൾ കണ്ടെത്താനും, കൃത്യമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധിക്കും.
നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ വ്യായാമത്തിലോ വരുത്തുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് വാർഷിക ചെക്കപ്പ്.
- കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ റിപ്പോർട്ടും ഈ വർഷത്തെ റിപ്പോർട്ടും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ലതോ മോശമായതോ ആയ എന്ത് മാറ്റമാണ് വന്നതെന്ന് വ്യക്തമാകും.
- ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും വ്യായാമം കൂട്ടാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് തൈറോയ്ഡ്, പ്രഷർ), ആ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ വാർഷിക പരിശോധന സഹായിക്കും.
- രക്തപരിശോധനയിലൂടെ മരുന്നുകളുടെ ഡോസ് കൂട്ടണോ കുറയ്ക്കണോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കാം.
ഒരു വർഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുന്നത് നൽകുന്ന ആത്മവിശ്വാസം ചെറുതല്ല.
- പരിശോധനാഫലങ്ങൾ തൃപ്തികരമാണെങ്കിൽ അത് ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുകയും അടുത്ത ഒരു വർഷം ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
30 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാവരും വർഷത്തിലൊരിക്കൽ HbA1c, കൊളസ്ട്രോൾ പാനൽ, കരളിന്റെയും വൃക്കയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, സ്ത്രീകളാണെങ്കിൽ പാപ് സ്മിയർ (Pap Smear), പുരുഷന്മാരാണെങ്കിൽ PSA തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത് നിർബന്ധമാണ്.
