Heart Disease
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ എളുപ്പമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും. കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ നിർത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുകയും ഹൃദയം ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നുവെന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരാൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട...
ലോക ഹൃദയ ദിനത്തിൽ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ചും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയാം
പണ്ട് പ്രായമായവരില്‍ മാത്രം കാണപ്പെടാറുളള ഹൃദയാഘാതം ഇപ്പോള്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലേക്കും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. മുപ്പതിനും നാല്‍പ്പതിനും ഇടയില്‍ പ്രായമുളളവരിലാണ് കൂടുതലായും ഹൃദയ രോഗങ്ങള്‍ കാണപ്പെടുന്നത്. ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള മാറ്റം, പിരിമുറുക്കങ്ങള്‍, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയൊക്കെയാണ് ഇതിനു കാരണം. ഫാസ്റ്റ്...
ഹൃദ്രോഗം:എന്തെല്ലാം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം
പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനം അപ്രതീക്ഷിതമായി ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും സ്വബോധ നിലയും വളരെ പെട്ടെന്നു തന്നെ നഷ്ടമാകുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ഹൃദയത്തിലൂടെ ഉള്ള...
ഹൃദയാഘാതത്തെ കരുതിയിരിക്കുക
ലേഖകൻ:ഡോ. കുൽദ്ദീപ് ചുള്ളിപ്പറമ്പിൽ, കാര്‍ഡിയാക് സര്‍ജന്‍ റോഡിലൂടെ നടന്നുപോകുന്ന ഒരാൾ പെട്ടെന്നായിരിക്കാം കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത്. പൂർണ ആരോഗ്യവാനെന്നു തോന്നിക്കുന്നവരെപോലും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മരണത്തിലേക്കു കൊണ്ടുപോകാൻ ഹൃദയാഘാതം അഥവാ ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനു സാധിക്കും. ലോക ഹൃദയാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ (സെപ്റ്റംബർ...