Health & Wellness
കൊളസ്ട്രോളിനു മരുന്നു വേണോ?
എടിയേ , എൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ നോക്കി വരാണ്. കുറച്ച് കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്നാ ലാബിലെ കുട്ടി പറഞ്ഞത് . ആണോ , എന്നാൽ നമുക്ക് പോയി ഡോക്ടറിനെ ഒന്ന് കാണിക്ക കുറയാൻ വല്ല മരുന്നും തന്നോളും....
കൊളസ്ട്രോളും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും
കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്ന് നമുക്കിടയിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് . പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതിയും അതിനൊരു കാരണമായേക്കാം. ഈയടുത്ത് ഒരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുത്തപ്പോൾ പരിചയത്തിൽ ഉള്ള ഒരു ചേട്ടനെ കണ്ടു. അയാളൊരു ഹൈപ്പർ...
കൊളസ്ട്രോളും പരിശോധനയും
എന്താന്ന് അറിയില്ല , കുറച്ച് ദിവസായി നെഞ്ചിനുള്ളിൽ ഒരു ഭാരം പോലെ ചെറിയൊരു വേദനയും . മാത്രവുമല്ല നല്ല ക്ഷീണവും , കിതപ്പുമൊക്കെ ഉണ്ട് . തടിയുള്ളതല്ലേ കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങാനുമാണാവോ ഇനി . എങ്ങനെയിപ്പോ...
മഴക്കാലം പനിക്കാലം ആകാതിരിക്കാൻ 10 നിർദേശങ്ങൾ
മഴക്കാലം പനിക്കാലം ആകാതിരിക്കാൻ 10 നിർദേശങ്ങൾ...
വിറ്റാമിനോ, വൈറ്റമിനോ : അവശ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പൊതു വിവരങ്ങൾ
വിറ്റാമിനാണോ വൈറ്റമിനാണോ ശരി ? പലരും ഈ സംശയം ഉന്നയിക്കാറുണ്ട് . രണ്ടും ശരിയാണ്! വൈറ്റമിൻ യു.എസ് ഉച്ചാരണവും വിറ്റാമിൻ ബ്രിട്ടീഷ് ഉച്ചാരണവുമാണെന്ന് മാത്രം. വൈറ്റാമിനുകൾ കോശവളർച്ചയ്ക്കും പോഷണത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. സൂക്ഷ്മ...
സാനിറ്റൈസര് എത്ര സമയം സുരക്ഷിതത്വം നല്കും
എത്ര സമയമാണ് ആല്ക്കഹോള് അടങ്ങിയ സാനിറ്റൈസറിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ കൈകളെ ബാക്ടീരിയകളില് നിന്നും വൈറസുകളില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക എന്നുള്ളത് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. ആല്ക്കഹോളിന്റെ അംശം കൂടുതല് ഉള്ളവക്ക് കുറച്ച് കൂടുതല് നേരം വൈറസിനെ...
രണ്ടാമത്തെ ഗര്ഭം ലക്ഷണങ്ങള് വ്യത്യസ്തമാണ്
ആദ്യത്തെ ഗര്ഭത്തില് നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും രണ്ടാമത്തെ ഗര്ഭത്തില് നിന്ന് ഉണ്ടാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്. ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വേണം ഗര്ഭാവസ്ഥയില് മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിന്. രണ്ടാമത്തെ ഗര്ഭകാല ലക്ഷണങ്ങള് ആദ്യം നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? പഠനങ്ങള് അനുസരിച്ച് രണ്ടാമത്തെ...
കാലില് നീര് കൂടുന്നുവോ, അത്യാപത്ത് അടുത്ത്
കുറേയേറെ ഇരുന്ന് യാത്ര ചെയ്ത് പിന്നീട് നോക്കുമ്പോള് കാലുകളില് നീര് കാണപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത് സാധാരണമായ ഒന്നാണ് എന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയാന് വരട്ടെ. കാലില് ഏത് അവസ്ഥയില് നീരുണ്ടാവുന്നതും വെല്ലുവിളികള് നിറക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഇത്തരം...
കോവിഡ് 19: വയോധികര്ക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമമെങ്കില് രക്ഷ
നല്ല ആരോഗ്യവും പോഷണവും ഒന്നിനൊന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നു എന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയാണ്. പ്രായമായവര്ക്ക് കൊറോണ വൈറസ് ബാധാ സാധ്യത കൂടുതലുള്ളതിനാല്, ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഇവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉയര്ത്താന് കഴിയും....
സാമൂഹിക പ്രതിരോധശേഷി – ഒരു മിഥ്യയോ ഭസ്മാസുരനോ?
രോഗപ്രതിരോധത്തിനുള്ളവാക്സിൻ ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു രോഗത്തിനെതിരെയും കൃത്യമായ സാമൂഹിക പ്രതിരോധം നേടിയിട്ടില്ല എന്നുള്ളതാണ് ചരിത്രം.ഇവിടെ നമ്മുടെ മുമ്പിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ രണ്ടാണ് ഒന്ന് ഈ രോഗത്തിനെതിരെ നമുക്ക് കൃത്യമായ വാക്സിൻ ലഭ്യമല്ല, രണ്ട് രോഗത്തിൻറെ സങ്കീർണതകളും...