General
പുകവലിയും കോവിഡും
പുകവലി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ കോവിഡ് അപകടസാധ്യത ഉയര്ത്തുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നത്. കോവിഡ് വൈറസ് പ്രധാനമായും പിടികൂടുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവരെയാണ്. പുകവലി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും...
കാല് കഴക്കല്, കാല് കടച്ചിലില്: പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ
പലപ്പോഴും പലരും പറയുന്ന പ്രശ്നമാണ് കാല് കഴപ്പ്, കാല് കടച്ചില് എന്നിവ. പ്രധാനമായും സ്ത്രീകള്ക്കാണ് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടാകാറ്. ഇതിന് കാരണങ്ങള് പലതുമുണ്ട്. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തില് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോള്...
കോവിഡ് പ്രതിസന്ധി കാലഘട്ടത്തില് ശ്വാസകോശം മികച്ച രീതിയില് പ്രവര്ത്തിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടതെന്തൊക്കെ?
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളില് ഒന്നാണ് ശ്വാസകോശം. എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കും ഓക്സിജന് നല്കുകയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസകോശമാണ്. എന്നാല് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളായ ഹൃദയം, സന്ധികള് എന്നിവ പോലെ തന്നെ പ്രായം...
തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രതിവിധികൾ
ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും തലവേദന വന്നിട്ടില്ലാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല നമുക്കിടയിൽ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകജനസംഖ്യയുടെ 90 ശതമാനത്തോളം ആളുകളും അടിക്കടി തലവേദനയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നവരാണ്. പ്രധാനമായും തലയുടെ ഇരു വശങ്ങളിലായും നെറ്റിയുടെ ഭാഗത്തായുമൊക്കെ തലവേദന...
കൊറോണക്കാലത്തെ നോമ്പ്:രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?
മുസ്ലീം മത വിശ്വാസികള് അല്ലാഹുവിനോടുള്ള ഭക്തിയില് ഉപവസിക്കുന്ന ചാന്ദ്ര മാസമാണ് റമദാന്. ഒരു മഹാമാരിയുടെ മധ്യത്തിലാണ് ഈ റമദാനും കടന്നു വന്നിരിക്കുന്നത്. ആയതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ഈ സമയത്ത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം കൊറോണയെന്ന പകര്ച്ച...
പ്രമേഹ രോഗികളും നോമ്പും:അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഇന്സുലിന് ഹോര്മോണിന്റെ കുറവോ ശരീരകോശങ്ങളുടെ പ്രതിരോധമോ മൂലം രക്തത്തില് പഞ്ചസാര ഉയരുമ്പോള് ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഈ അവസ്ഥയില് രക്തത്തില് ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. രക്തത്തില് പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ളവര്ക്ക് സാധാരണയായി പോളൂറിയ (പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കല്)...
ബി.പി പരിശോധന നടത്തേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണ്?
ബി.പി അഥവാ രക്തസമ്മര്ദം പലര്ക്കുമുള്ള പ്രശ്നമാണ്. രക്തസമ്മര്ദം വര്ദ്ധിയ്ക്കുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സാധാരണ 35 വയസ്സിന് മുകളിൽ ഉള്ള ആളുകൾക്കാണ് ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതെങ്കിലും ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുസൃതമായി ചെറുപ്പക്കാരിലും...
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഏതൊക്കെ?
വിറ്റാമിനുകളാണ് നമുക്ക് പോഷകത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉറവിടം. ശരീരം അതിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് കാര്യക്ഷമമായി നിര്വഹിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിന് വളരെയധികം പങ്ക് വഹിക്കുന്നതാണ്. ഏതെങ്കിലും വിറ്റാമിന് അല്ലെങ്കില് മറ്റ് സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും രോഗങ്ങളിലേക്കും...
തൈറോയ്ഡ് കാരണം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം നേരിടുന്നവർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രയാസം നേരിടേണ്ടി വരികയും, അധിക പോരാട്ടം നടത്തേണ്ട അവസ്ഥ വന്നു ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടസ്സം...
സൈനസ് vs മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് തലവേദന. സമ്മർദ്ദം മൂലം തലയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വേദനാജനകമായ ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. ഇത് തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ സഹന പരിധി അനുസരിച്ച് മൂർച്ചയുള്ളതും സൗമ്യവുമായി...