General
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കൊഴുപ്പുകളും അപകടകരമാണോ? വിവിധതരം കൊഴുപ്പുകൾ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
കൊഴുപ്പ് എന്ന് കേൾക്കുന്നത് പോലും പലർക്കും ഭയമാണ്. ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊഴുപ്പാണ് അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പലപ്പോഴും വില്ലനാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് എത്ര കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്തും ഈ അധിക കൊഴുപ്പ് എരിച്ച് കളയാൻ നാം...
സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ക്യാൻസർ തരമാണ് സ്തനാർബുദം. പതിവായി ആരോഗ്യപരിശോധനയും നേരത്തെയുള്ള തിരിച്ചറിയലും മാത്രമാണ് ഇതിനുള്ള ചികിത്സ. സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഒരു...
മണ്സൂണ് കാല രോഗങ്ങൾക്കും, കോവിഡിനും ഒരേ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളാണോ?
മണ്സൂണ് കാലം ശക്തിപ്രാപിച്ച സമയമാണിത്. കോവിഡിനൊപ്പം പലതരം രോഗങ്ങളെയും അതിനാല് കരുതിയിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജലജന്യ രോഗങ്ങളായ വയറിളക്കം, കോളറ, ഡെങ്കി, ടൈഫോയ്ഡ് എന്നിവയും മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വായുവിലൂടെയുള്ള അണുബാധകളും മറ്റും ഏറെ...
ദുര്ഗന്ധം വമിക്കുന്ന മൂത്രമാണോ? എങ്കിൽ അപകടം പിന്നിൽ.. Is your urine is stinky? Then there’s the danger
മൂത്രത്തിന് അതിന്റേതായ അസുഖകരമായ ദുര്ഗന്ധം എപ്പോഴും ഉണ്ട്. എന്നാല് അതിനേക്കാള് മോശമായ ദുര്ഗന്ധം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ അത് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം അതിന് പിന്നില് നിരവധി അനാരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങള് ഉണ്ട്. ചിലപ്പോള് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ...
കാര്യമില്ലാതെ എപ്പോഴും ക്ഷീണം വരുന്നതിനു പുറകിലെ കാര്യം… The thing behind being tired all the time
പലരും പലപ്പോഴും പറയുന്ന കാര്യമാണ് വല്ലാത്ത ക്ഷീണം എന്ന പരാതി. എന്നാല് കാരണം അറിയില്ല. ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നു, രോഗങ്ങളില്ല, ഉറക്കമുണ്ട്, എങ്കിലും ഒന്നിനും ഒരു ഉന്മേഷം ഇല്ലായ്ക, ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും, ഒരു ജോലികളും ചെയ്യാന്...
മഴക്കാലത്ത് പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് വേണം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും മുന്കരുതലുകളും.. Managing Diabetes During Monsoon
മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെയും കൂടി കാലമാണെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. കാരണം ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവ മുതല് വൈറല് പനി, സാംക്രമിക രോഗങ്ങള് എന്നിവ വരെ തലയുയര്ത്തുന്ന കാലമാണിത്. ഇത്തരം അസുഖങ്ങള് എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുമെങ്കിലും പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക്,...
ദഹനം കൃത്യമല്ലെങ്കില് സംഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്
ഭക്ഷണത്തിന് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്. എന്നാല് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ദഹിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ ദഹിക്കുന്നില്ലയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ എന്നുള്ളതെല്ലാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള് അത് ശരിയായി ദഹിക്കുന്നതും ആരോഗ്യം നല്കുന്നതും...
പതിനെട്ട് കോടിയുടെ മരുന്നോ?
ലോകത്തെ ഏറ്റവും വില കൂടിയ മരുന്ന് സ്പൈനൽ മസ്കുലാർ അട്രോഫി എന്ന ഒരു ജനിതക രോഗത്തിനാണ് വേണ്ടത്. ഈ രോഗം എല്ലാവരിലും ഇപ്പോള് പരിചിതമായ ഒരു വാക്കാണ്. ലോകത്തെ ഏറ്റവും വില കൂടിയ മരുന്ന്...
ദിവസവും ഏതൊക്കെ സമയങ്ങളിലാണ് ഒരാള് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്?
ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്ത്തനം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലും ദോഷകരമായ രോഗങ്ങളില് നിന്ന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും വെള്ളം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വെള്ളം നമ്മെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്ന് രക്ഷിക്കുകയും ഗുരുതരമായ മെഡിക്കല് അവസ്ഥകള്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കീര്ണതകള്...
പാമ്പ് കടിയേറ്റാല് ഉടനെ ചെയ്യേണ്ടതെന്തൊക്കെയാണ്?
കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് പാമ്പ് കടിയേറ്റ് മൃഗശാലയിലെ ജീവനക്കാരന് മരിച്ച വാര്ത്ത നാമെല്ലാവരും വായിച്ചത്. എന്നാല് പാമ്പ് കടിയേല്ക്കുമ്പോള് എന്താണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എന്നുള്ളത് പലരിലും സംശയം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പാമ്പ് കടിയേറ്റ ഉടനെ പ്രാകൃത...