General
പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവം നോർമലാണോ! അപകട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?Is your postpartum bleeding normal? What are the danger signs?
ഈ ലോകത്തേക്ക് പുതിയ ജീവിതം കൊണ്ടുവരിക എന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയാണ്, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ പ്രസവത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; പ്രസവാനന്തര പരിചരണം വളരെ അധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. പ്രസവാനന്തരം അമ്മമാർ പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം,...
ഗർഭകാല പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമോ! Can diabetes during pregnanacy controlled?
ഗർഭകാലത്ത് വ്യത്യസ്ത രീതിയിൽ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ആവേശവും അരുചിയുംഎല്ലാം തോന്നുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ മധുരം കഴിക്കാൻ ഇത് പോലെ പ്രത്യേക ആവേശവും മറ്റും തോന്നാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം ആവേശങ്ങൾക്കും മറ്റും വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്ന ഒന്നാണ് ഗർഭകാല പ്രമേഹം. ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഉള്ള നിയന്ത്രണം ഗർഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും സാധാരണ ഗർഭകാലം ആസ്വദിക്കുന്നതിനു തടസമാകില്ല....
പ്രസവാനന്തര വേദനയും വീക്കവും എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം.. how to reduce Postpartum pain and swelling after birth.
ലോകത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ജീവിതം കൊണ്ടുവരിക എന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്, എന്നാൽ പ്രസവത്തിലൂടെയുള്ള യാത്ര ഒരു അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഹ്രസ്വ കാലാടിസ്ഥാനത്തിലും ദീർഘ കാലാടിസ്ഥാനത്തിലും പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ട്ടിക്കുന്നുണ്ട്. പല സ്ത്രീകളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രസവാനന്തര...
തേങ്ങാ വറുത്തരച്ച കഴിക്കുന്നത് കോളെസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുമോ? Does eating fried coconut cause cholesterol?
തേങ്ങാ വറുത്തരച്ച കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് നല്ലതാണോ? Is eating fried coconut good for health?...
ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് വേദന അകറ്റാൻ കഴിയുമോ? Can physiotherapy relieve pain?
ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ, യോഗ, ധ്യാനം, സൂപ്പർഫുഡുകൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ഏറി വരുകയാണ്. നിശബ്ദമായി ജീവിതത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും സംഭവിക്കുന്ന പരിവർത്തനം നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് തീരാ വേദനയിലേക്കും ക്ഷത്തിലേക്കും മറ്റും നയിക്കാം, എന്തന്നാൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലൂടെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ ശരീരത്തിന്റെ...
പോഷകങ്ങളോ ജലാംശമോ? ഏതാണ് ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യം! Food or water? What does the body need?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ പോലെ തന്നെ അത്യാവശ്യമാണ് വെള്ളമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കലോറികൾ ഒന്നും തന്നെ ലഭിക്കുന്നതല്ലെങ്കിലും ഇതില്ലാതെ മുന്നോട്ടുപോവുക അസാധ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും...
റോസ്മേരിയുടെ ഉപയോഗം സത്യത്തിൽ മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമോ? Does the use of rosemary really benefit the hair?
നല്ല സ്കിൻ പോലെ പ്രധാനം തന്നെയാണ് ആരോഗ്യമുള്ള മുടി. മുടിയിൽ എന്ത് പരീക്ഷിക്കാനും ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് ഒരു മടിയുമില്ല.. ഇന്ന് മുടിയുടെ സംരക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നാം കേൾക്കുന്ന ഒരു പേരാണ് റോസ്മേരി. റോസ്മേരിയുടെ ഓയിലും വെള്ളവുമെല്ലാം മുടി വളരാന് സഹായിക്കുന്നുവെന്നതാണ്. വാസ്തവത്തില് ഈ റോസ്മേരി വാട്ടറിന് ഇത്ര ഗുണമുണ്ടോ. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചില് നിര്ത്താനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ.....
ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? Should you exercise during pregnancy?
ഗർഭകാലം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ കൂടെ ആക്ടീവായിട്ട് ഇരിക്കുന്നതും ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിന് ഏറെ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടമാണെങ്കിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഈ സമയത് വ്യായാമവും ആവശ്യമാണ്. ശാരീരികരമായി പല തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഈ ഘട്ടത്തിൽ...
നിങ്ങളെ ബിപി രോഗിയാക്കുന്നത് ഇവയെല്ലാമാകാം. All of these can make you BP patient.
രക്തസമ്മര്ദം അഥവാ ബിപി നാം പലപ്പോഴും നിസാരമായി എടുക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല് അറ്റാക്ക്, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ പല അവസ്ഥകളിലേയ്ക്കും നയിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ബിപി. എന്നാല് ഇത് ഹൃദയത്തെ മാത്രം ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നല്ല, കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ...
മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടോ? പരിചയപ്പെടാം ഒരു മാജിക് ഡ്രിങ്ക്.. Do you have hair loss? Let’s meet a magic drink.
മുടികൊഴിച്ചിൽ നമ്മളിൽ പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. മുടി വളർത്തണമെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലുമൊക്കെ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുടിയുടെ ശരിയായ പ്രശ്നം കണ്ടെത്തി മുടി കൊഴിച്ചിൽ മാറ്റാനുള്ള വഴികൾ വേണം കണ്ടെത്താൻ. ഭക്ഷണത്തിൽ...