General
അമ്മമാർക്ക് മാത്രമല്ല, അച്ഛന്മാർക്കും വേണം കരുതൽ; അച്ഛന്മാരിലെ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം. Not only mothers, but fathers also need care; Postpartum depression in fathers
വീട്ടിലേക്ക് ഒരു പുതിയ അതിഥി എത്തുമ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ കുഞ്ഞിലേക്കും അമ്മയിലേക്കും മാത്രമായി ചുരുങ്ങാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ സന്തോഷങ്ങൾക്കിടയിൽ അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒന്നാണ് അച്ഛന്മാരുടെ മാനസികാവസ്ഥ. പ്രസവശേഷം അമ്മമാർക്കുണ്ടാകുന്ന മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ...
പ്രസവശേഷം അമ്മമാരുടെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അറിയണം പോസ്റ്റ്പാർട്ടം സൈക്കോസിസിനെക്കുറിച്ച്.. Do you notice changes in mothers after giving birth? You should know about postpartum psychosis
ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരുടെയും ശ്രദ്ധ കുഞ്ഞിലേക്കാണ് തിരിയുന്നത്. അമ്മയുടെ ശാരീരിക സുഖത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുമെങ്കിലും, അവരുടെ മനസ്സിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് പലപ്പോഴും നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. പ്രസവശേഷം അമ്മമാർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാനസിക...
നടുവേദനയുടെ ‘രഹസ്യ’ വില്ലൻ: നിങ്ങളുടെ ബെഡ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് എന്ത്? The ‘secret’ villain of back pain: What does your bed tell you?
ഇന്ന് രാവിലെ നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റത് എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്ന് ഒന്ന് ഓർത്തു നോക്കൂ. നല്ല സുഖമുള്ള ഒരു ഉറക്കത്തിന് ശേഷം വളരെ ഉന്മേഷത്തോടെയാണോ നിങ്ങൾ കണ്ണ് തുറന്നത്? അതോ, നട്ടെല്ലിന് കഠിനമായ ഒരു പിടുത്തവും ശരീരമാകെ...
ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളിലെ നിശബ്ദ വില്ലൻ : ബേൺഔട്ട് സിൻഡ്രോം! Burnout Syndrome: The Silent Villain in Working Women
ഓഫീസിലെ ടാർഗെറ്റുകളും വീട്ടിലെ ജോലികളും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളും എല്ലാം കൂടി ഒരേസമയം മാനേജ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ ഇന്ന് നേരിടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് ‘ബേൺഔട്ട്’. അമിതമായ ജോലിഭാരവും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും കാരണം ശാരീരികമായും മാനസികമായും പൂർണ്ണമായി തളർന്നുപോകുന്ന...
വൈറ്റമിൻ ഡി കുറവ്: വീടിനുള്ളിൽ ഇരുന്നാലും വരുമോ? Vitamin D deficiency: Can it occur even if you stay indoors?
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇന്ത്യ. കേരളത്തിലാകട്ടെ വർഷത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം ദിവസവും നല്ല വെയിൽ ലഭിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും മലയാളികളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവാണെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ അത്ഭുതം തോന്നാം....
രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണോ? എപ്പോൾ മരുന്ന് കഴിക്കണം. Do you have high cholesterol in your blood? When should you take medication?
കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരുതരം ഭീതി നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ വരാറുണ്ട്. ലാബ് റിപ്പോർട്ടിൽ ‘ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ’ (Lipid Profile) ചുവന്ന അക്ഷരത്തിൽ കണ്ടാൽ പലരും ഉടനെ ഒരു മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ പോയി മരുന്ന്...
വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് 15 ദിവസം; ഒരു മാസം ഗർഭിണി! ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? 15 days after marriage; one month pregnant! How does this happen?
വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ച പിന്നിടുമ്പോഴേക്കും താൻ ഒരു മാസം ഗർഭിണിയാണെന്ന വാർത്ത പല ദമ്പതികളിലും ചെറിയ രീതിയിലുള്ള ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിന് വളരെ ലളിതമായ ഒരു വിശദീകരണമാണുള്ളത്. സാധാരണഗതിയിൽ ഡോക്ടർമാർ ഗർഭകാലം കണക്കാക്കുന്നത് ലൈംഗികബന്ധം...
ഗർഭകാലത്തെ അപായസൂചനകൾ: അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 7 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.. Danger signs during pregnancy: 7 important symptoms you shouldn’t ignore
ഗർഭകാലം എന്നത് ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ ഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചില ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും,...
പ്രസവ ശേഷം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ ഇവയെല്ലാമാണ്.. These are all the physical changes that occur in a woman’s body after childbirth.
പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും ഹോർമോൺപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണ്. ഒൻപത് മാസത്തെ ഗർഭകാലയളവിൽ ശരീരം വലിയ രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നുണ്ട്. പ്രസവത്തിന് ശേഷം വയറ്റിലെ പേശികൾ അയഞ്ഞുപോകുന്നതും (Skin sagging), സ്ട്രെച്ച്...
ഗർഭനിരോധന മാർഗമായ സബ്ഡെർമൽ ഇമ്പ്ലാന്റുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങിനെ! How to remove subdermal contraceptive implants!
സബ്ഡെർമൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ (Subdermal Implants) നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ തികച്ചും ലളിതവും വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ചെറിയ ക്ലിനിക്കൽ നടപടിക്രമമാണ്. മൂന്ന് വർഷത്തെ കാലാവധി പൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ, അതല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിൽ എപ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തിന് ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ ഒരു...