ചെരിപ്പില്ലാതെ നടക്കുമ്പോള് ലഭിയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്
നടത്തം ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ആര്ക്കും എപ്പോള് വേണമെങ്കിലും എവിടെ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ വ്യായാമ മുറയാണിത്. ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങള്ക്കായി ആരോഗ്യകരമായ നടത്തമെന്നതും ഏറെ പ്രധാനമാണ്. നാം പൊതുവേ പറയും, ആരോഗ്യത്തിന് ചെരിപ്പിട്ടു നടക്കണം...