cholestrol Archives - Nammude Arogyam

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ടതും, കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

Arogya KeralaMarch 8, 2021March 8, 2021

March 8, 2021March 8, 20210

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് വേണ്ട രീതിയില്‍ നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തന്നെ തടസപ്പെടുത്തി ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കൊളസ്‌ട്രോളിന് ജീവിതശൈലിയും ഒരു പരിധി വരെ...

Healthy Foods General Health & Wellness

കൊളസ്ട്രോൾ വരാതിരിക്കണമെങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് നോ പറഞ്ഞേക്കൂ

Arogya KeralaJanuary 11, 2021January 11, 2021

January 11, 2021January 11, 20210

രക്തത്തിലും ശരീരകലകളിലും കാണുന്ന മെഴുക് അല്ലെങ്കില്‍ കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള പദാര്‍ഥമാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. മാംസം, മുട്ട, പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി, ഹോര്‍മോണുകള്‍, പിത്തരസം എന്നിവ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുന്നതില്‍...

Children

പാരമ്പര്യമായി കുട്ടികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുമോ?

Arogya KeralaNovember 17, 2020November 15, 2023

November 17, 2020November 15, 20230

ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഷുഗറും കൊളസ്‌ട്രോളുമൊക്കെ സാധാരണമാണ്. അത്തരത്തില്‍ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍. എന്നാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മുതിര്‍ന്നവരില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങി നില്‍ക്കാത്തൊരു അവസ്ഥയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ...

General Lifestyle

യുവാക്കളിലെ കൊളസ്‌ട്രോൾ:അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Arogya KeralaOctober 22, 2020November 6, 2023

October 22, 2020November 6, 20230

മുമ്പ് പ്രായമായ ആളുകളിൽ മാത്രം കണ്ടുവന്നിരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമായിരുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ. എന്നാൽ ഇപ്പോഴുള്ള നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ചെറുപ്പക്കാരായ യുവതി യുവാക്കളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി മാറി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ....

General

കൊളസ്ട്രോളിനു മരുന്നു വേണോ?

Arogya KeralaAugust 20, 2020October 15, 2024

August 20, 2020October 15, 20240

എടിയേ , എൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ നോക്കി വരാണ്. കുറച്ച് കൂടുതൽ ഉണ്ടെന്നാ ലാബിലെ കുട്ടി പറഞ്ഞത് . ആണോ , എന്നാൽ നമുക്ക് പോയി ഡോക്ടറിനെ ഒന്ന് കാണിക്ക കുറയാൻ വല്ല മരുന്നും തന്നോളും....

General

കൊളസ്ട്രോളും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും

Arogya KeralaAugust 20, 2020August 10, 2023

August 20, 2020August 10, 20230

കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്ന് നമുക്കിടയിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് . പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ രീതിയും അതിനൊരു കാരണമായേക്കാം. ഈയടുത്ത് ഒരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുത്തപ്പോൾ പരിചയത്തിൽ ഉള്ള ഒരു ചേട്ടനെ കണ്ടു. അയാളൊരു ഹൈപ്പർ...

General

കൊളസ്ട്രോളും പരിശോധനയും

Arogya KeralaAugust 20, 2020September 21, 2020

August 20, 2020September 21, 20200

എന്താന്ന് അറിയില്ല , കുറച്ച് ദിവസായി നെഞ്ചിനുള്ളിൽ ഒരു ഭാരം പോലെ ചെറിയൊരു വേദനയും . മാത്രവുമല്ല നല്ല ക്ഷീണവും , കിതപ്പുമൊക്കെ ഉണ്ട് . തടിയുള്ളതല്ലേ കൊളസ്ട്രോൾ എങ്ങാനുമാണാവോ ഇനി . എങ്ങനെയിപ്പോ...