പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കണമെന്നു പറയുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനം
ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങള് പ്രത്യേക രീതിയില് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഇതിലൊന്നാണ് പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള് അതായത് ഫെര്മെന്റഡ് ഫുഡ് എന്നത്. നമ്മുടെ ഇഡ്ഢലി, ദോശ, അപ്പം, തൈര് തുടങ്ങിയ പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളുടെ...