ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ പല സ്ത്രീകളും നേരിടുന്ന, എന്നാൽ പുറത്തുപറയാൻ മടിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴുള്ള വേദന (Painful Intercourse/Dyspareunia). “ഇതൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണ്”, “സഹിച്ചേ പറ്റൂ” എന്ന് കരുതി മിണ്ടാതിരിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, ലൈംഗികത എന്നത് വേദനയുള്ള ഒന്നല്ല, മറിച്ച് സന്തോഷകരമാകേണ്ട ഒന്നാണ്. വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ശരീരം എന്തിനെക്കുറിച്ചോ സൂചന നൽകുന്നു എന്നാണ്.
ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകാൻ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. മതിയായ ഉത്തേജനം ലഭിക്കാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമോ യോനിയിൽ ലൂബ്രിക്കേഷൻ കുറയുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. വജൈനയിലോ മൂത്രനാളത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ കടുത്ത വേദനയ്ക്കും എരിച്ചിലിനും കാരണമാകും. ആർത്തവവിരാമം അടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വജൈനയിലെ നനവ് കുറയ്ക്കാനും ഭിത്തികൾ നേർത്തതാകാനും കാരണമാകും. ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ യോനിയിലെ പേശികൾ അറിയാതെ സങ്കോചിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് മാനസികമായ പേടി കൊണ്ടോ മുൻപുള്ള മോശം അനുഭവങ്ങൾ കൊണ്ടോ സംഭവിക്കാം. എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, സിസ്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയവ ആന്തരികമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.
വേദന മിണ്ടാതെ സഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഇത് ലൈംഗികതയോടുള്ള താൽപര്യം കുറയ്ക്കാനും, ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള അകൽച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകും.
പങ്കാളിയോട് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. എപ്പോഴാണ് വേദനിക്കുന്നത്, എങ്ങനെയാണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. ലൂബ്രിക്കന്റുകളോ മറ്റോ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക. മിക്കവാറും ലളിതമായ മരുന്നുകൾ കൊണ്ടോ ചികിത്സകൾ കൊണ്ടോ മാറ്റാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങളേ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകൂ. മാനസികമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് പേശികൾ അയയാൻ സഹായിക്കും.
വേദന സഹിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, പരിഹരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കുക, ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ചെറിയൊരു ചർച്ചയും ശരിയായ ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യ ജീവിതം കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കും.
