Health & Wellness

വസ്ത്രങ്ങൾ ലൂസായി, എന്നിട്ടും ഭാരം അതേപോലെ: എന്ത് ചെയ്യണം? Clothes have become loose, but the weight remains the same: what to do?...

നോമ്പ് തുടങ്ങുന്നതോടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ശീലം തികച്ചും മാറുമ്പോൾ ചിലർ ഉന്മേഷം നിറഞ്ഞ അനുഭവമാണെന്ന് കരുതുമ്പോൾ ചിലർക്കു് ചെറിയ ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. അതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്...

കുട്ടികളിൽ മാതാപിതാക്കൾ വളർത്തുക 5 പ്രധാന സകില്ലുകൾ ഇവയെല്ലാമാണ്… These are the 5 main virtues that parents instill in their children....

മലബാറിന്റെ ഭക്ഷണശൈലി രുചിയുടെയും വൈവിധ്യത്തിന്റെയും ആഘോഷമാണ്. ബിരിയാണി, പൊറോട്ട, പത്തിരി, അരിപ്പൊടി വിഭവങ്ങൾ, കഞ്ഞി, കടുക് താളിച്ച കറികൾ, കൂടെ കട്ടിയുള്ള ചായ – ഇതൊന്നും ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം പോകുമോ? മലയാളികളുടെ ഹൃദയത്തിൽ...

ഒരു കുഞ്ഞ് ആദ്യമായി “അമ്മ” എന്ന് വിളിക്കുന്ന നിമിഷം എത്ര സന്തോഷകരമായിരിക്കും! ആ ഒരു ചെറിയ ശബ്ദം, മാതാപിതാക്കളെ ഉന്മേഷത്തിലാക്കുന്നതും കുട്ടിയുമായി ചേർന്ന അനുഭവം സമ്മാനിക്കുന്നതുമാണ്. ഓരോ ശബ്ദവും കുട്ടിയുടെ ആശയവിനിമയ യാത്രയുടെ തുടക്കമാണ്....

കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ,അപകടകരമായ ആളുകളെ തിരിച്ചറിയാം. To ensure the safety of children, we can identify dangerous people....

പബ്ലിക് ടോയ്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പലർക്കുമുള്ള ഒരു പൊതുവായ ആശങ്കയാണ് “ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റ് സ്പർശിച്ചാൽ UTI പിടിക്കും” എന്നത്. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പലരും extreme മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നു—കൂറേ ടിഷ്യു പേപ്പർ ചെയ്യൽ, balance ചെയ്ത് ഇരിക്കൽ,...

ആരോഗ്യം നല്ലതായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരാണ്? എന്നാൽ, ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി പലരെയും അമിതഭാരം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്. ഇവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിവുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണ് ഉപവാസം. പഴയകാലത്തേയും...

വേനൽക്കാലം തുടങ്ങിയാൽ, നമ്മളിൽ പലർക്കും ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കുറയുകയും, അസ്വസ്ഥതയും, തളർച്ചയും, ദാഹവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തെ തണുപ്പിച്ച്, ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വഴി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ്. പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന...

നോമ്പെടുക്കുന്ന പ്രമേഹ രോഗികൾ അറിയാൻ!Diabetic patients who fast should know!...