Nammude Arogyam

winterseason

Health & WellnessGeneral

തണുപ്പ്ക്കാലത്തെ സന്ധിവേദനക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

Arogya Kerala
സന്ധി വേദന ഏത് കാലവസ്ഥയിലും നമ്മെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത് തീവ്രമാവുന്നു. സന്ധിവാതം, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് അസഹനീയമായി അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, തണുപ്പ് കൂടുമ്പോൾ ഇത്...
Healthy FoodsGeneral

തണുപ്പുകാലം:ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വേണം പ്രതിരോധങ്ങൾ

Arogya Kerala
ഓരോ കാലാവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണരീതി സ്വീകരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മഞ്ഞുകാലം എത്തുന്നതോടെ ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾക്കൊപ്പം തന്നെ ചൂടും ആവശ്യമാണ്. കോവിഡ് കാലമായതിനാൽ പ്രതിരോധശക്തി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യമായ സമയവുമാണ്. ഒപ്പം ജലദോഷം...