രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് മേക്കപ്പ് കഴുകി കളയുന്നത് എന്തിനാണ്? Why do you wash off your makeup before going to bed at night?

ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം രാത്രിയിൽ കിടക്കയിലേക്ക് വീഴുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ മടിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട് – അത് മുഖത്തെ മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ‘ഇന്ന് ഒരൽപ്പം മടി കാണിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കാൻ?’ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, ഈ മടി നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് വരുത്തിവയ്ക്കുന്ന ദോഷങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്!

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്നും, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ (Night-time Skincare Routine) ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറണമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ചർമ്മത്തിന് ശ്വാസം മുട്ടരുത്! (Prevent Clogged Pores and Acne)

നമ്മുടെ ചർമ്മം രാത്രിയിലാണ് സ്വയം നവീകരിക്കുന്നതും കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതും. പകൽ സമയത്ത് നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന ഫൗണ്ടേഷനും, കോംപാക്റ്റ് പൗഡറും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളെ (Pores) അടച്ചുകളയുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ദിവസം മുഴുവൻ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അഴുക്ക്, എണ്ണമയം, മലിനീകരണം എന്നിവയുമായി കലരുമ്പോൾ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞ് ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്, വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി മുഖക്കുരു (Acne) എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ക്ലീൻ ചെയ്യാതെ കിടന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ശരിയായി ശ്വാസമെടുക്കാനോ നന്നാക്കാനോ കഴിയില്ല.

2. യുവത്വം നിലനിർത്താൻ (Prevent Premature Aging)

മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകും. പകൽ സമയത്തെ മലിനീകരണത്തിൻ്റെയും മറ്റ് പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെയും ഫലമായി ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ‘ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ’ (Free Radicals) രാത്രിയിൽ മേക്കപ്പിനടിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജനെ (Collagen) നശിപ്പിക്കുകയും നേർത്ത വരകൾ (Fine Lines), ചുളിവുകൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ വരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മം മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ക്രീമുകളെയും സെറങ്ങളെയും (Serums) ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയുള്ളൂ.

3. കണ്ണിനും ദോഷകരം! (Protect Your Eyes)

കണ്ണിലെ മേക്കപ്പ് – പ്രത്യേകിച്ച് മസ്കാരയും ഐലൈനറും – നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങുന്നത് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള മൃദല ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷകരമാണ്.

• ഇത് കൺപീലികളെ വരണ്ടതാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• മസ്കാരയിലെ കണികകൾ കണ്ണിൽ പ്രവേശിച്ച് ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, അണുബാധകൾ (Eye Infections) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവാം.
• കൺപോളകളിലെ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ (Oil Glands) അടഞ്ഞുപോയി ‘സ്റ്റൈ’ (Stye) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

4. മങ്ങിയതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മം (Avoid Dull and Dry Skin)

വൃത്തിയാക്കാത്ത ചർമ്മത്തിൽ, നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളും (Dead Skin Cells) മേക്കപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടി കിടക്കുന്നത് കാരണം രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കുറഞ്ഞതും മങ്ങിയതുമായ (Dull Complexion) ഒരു രൂപം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, മേക്കപ്പ് ഒരു തടസ്സമായി നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾക്ക് (Moisturizers) ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചർമ്മം വരണ്ടുപോവുകയും ചെയ്യുന്നു.

മേക്കപ്പ് എങ്ങനെ ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യാം? (How to Remove Makeup Properly)

ക്ഷീണിച്ചാലും, ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കരുത്:

1. ഡബിൾ ക്ലെൻസിംഗ് (Double Cleansing): ആദ്യം ഒരു ഓയിൽ ബേസ്ഡ് ക്ലെൻസറോ (Cleansing Oil/Balm) മൈസെല്ലാർ വാട്ടറോ (Micellar Water) ഉപയോഗിച്ച് മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും അലിയിച്ചു കളയുക. കണ്ണിൻ്റെ ഭാഗം വളരെ മൃദുവായി മാത്രം വൃത്തിയാക്കുക.
2. രണ്ടാമത്തെ ക്ലെൻസിംഗ്: ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫേസ് വാഷ് (Water-based Cleanser) ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. ഇത് ബാക്കിയുള്ള അഴുക്കുകളും അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
3. മോയ്‌സ്ചറൈസർ: വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ടോണറും സെറവും മോയ്‌സ്ചറൈസറും പുരട്ടുക.

 കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിശ്രമിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് കേടുപാടുകൾ പരിഹരിച്ച് സ്വയം നന്നാക്കുകയാണ്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മേക്കപ്പ് ഒരു തടസ്സമാകരുത്. ദിവസവും രാത്രിയിൽ മുഖം കഴുകുന്നത് ഒരു മടിയായി കാണാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്ന ഒരു സമ്മാനമായി കരുതുക.