വേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ പലർക്കും ആദ്യം ഓർക്കുന്നത് പൈൻ കില്ലർ മരുന്നുകളാണ്. തലവേദന, പിൻവേദന, സന്ധിവേദന, ആർത്തവ സംബന്ധമായ വേദന – എന്തായാലും ഒരു ഗുളിക കഴിച്ചാൽ വേദന മാറും എന്ന വിശ്വാസത്തിലാണ് പലരും. ഒരിക്കൽ ഒരിക്കൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാകില്ലെങ്കിലും, പതിവായി വേദന സംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ആഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
വേദന സംഹാരി മരുന്നുകൾ (pain reducing tablets) സാധാരണയായി ശരീരത്തിൽ വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്ന രാസപദാർത്ഥങ്ങളെ നിയന്ത്രിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതിനാൽ വേദന കുറയുമ്പോൾ, പലർക്കും മരുന്ന് ആശ്രയമായി മാറുന്നു. എന്നാൽ കാരണം കണ്ടെത്താതെ വേദന അടച്ചു വയ്ക്കുന്നത് ശരിയായ സമീപനം അല്ല.
സ്ഥിരമായി painkillers കഴിക്കുന്നവർക്കു വയറുവേദന, അൾസർ, ആസിഡിറ്റി, വയറിലെ രക്തസ്രാവം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ വയറിലെ ചെറിയ പരുക്കുകൾ പോലും ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറാം.
വേദന സംഹാരികൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നവർക്ക് വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയാനും, കരളിന് ദോഷം വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. കരളാണ് മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന അവയവം. അതിനാൽ വർഷങ്ങളോളം പതിവായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർക്ക് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചില വേദന സംഹാരി മരുന്നുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുക, ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുക എന്നീ അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കാണപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് മുൻപ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗമുള്ളവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.
വേദന കുറയ്ക്കാനായി മരുന്ന് പതിവായി കഴിച്ചാൽ, മനസും ശരീരവും അത് അഭ്യാസമായി സ്വീകരിക്കും. പിന്നെ ചെറിയ വേദനകൾ പോലും മരുന്ന് ഇല്ലാതെ സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ വരാം.
ആർത്തവ സംബന്ധമായ വേദനകൾക്കായി പല പെൺകുട്ടികളും വേദനസംഹാരികൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ആവർത്തിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, വയറിനും, വൃക്കയ്ക്കും ദോഷകരമാകാം. അതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ മരുന്ന് സ്ഥിരമായി കഴിക്കരുത്.
- വേദന പതിവായി വരുന്നു എങ്കിൽ കാരണം കണ്ടെത്തുക. അത് രോഗത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാകാം.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം മരുന്ന് കഴിക്കുക.
- ദീർഘകാല വേദനകൾക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പി, വ്യായാമം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.
- സ്വയം മരുന്ന് വാങ്ങി കഴിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക.
- വേദന കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നിന് പുറമെ ചൂടുവെള്ളം, ഓയിൽ മസാജ്, മന:ശാന്തി നൽകുന്ന ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും സഹായിക്കും.
