Nammude Arogyam

bloodpressure

General

ബി.പി പരിശോധന നടത്തേണ്ട സമയം എപ്പോഴാണ്?

Arogya Kerala
ബി.പി അഥവാ രക്തസമ്മര്‍ദം പലര്‍ക്കുമുള്ള പ്രശ്‌നമാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നത് പല പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സാധാരണ 35 വയസ്സിന് മുകളിൽ ഉള്ള ആളുകൾക്കാണ് ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നതെങ്കിലും ഇന്നത്തെ മാറിയ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുസൃതമായി ചെറുപ്പക്കാരിലും...
Lifestyle

മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ ബി.പി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താനുള്ള വഴികൾ

Arogya Kerala
ബിപി പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. പണ്ടൊക്കെ ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞ് വരുന്ന ഈ അവസ്ഥ, ഇന്ന് ജീവിതശൈലിയും സ്‌ട്രെസ് പോലുള്ള കണ്ടീഷനുകളും കൊണ്ട് ചെറുപ്പക്കാരെ പോലും അലട്ടുന്ന ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ബിപി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തേണ്ടത്...
Health & WellnessGeneral

രക്തസമ്മർദ്ദം:ഈ അവശതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം

Arogya Kerala
കൂടുതൽ ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ. പ്രായഭേദമന്യേ ഇത് ഇന്ത്യക്കാർക്കിടയിൽ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ പകുതിയിലധികം പേർക്കും...
Maternity

ഗർഭകാലത്തെ ബിപിയെക്കുറിച്ചറിയാം

Arogya Kerala
ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭിണിയെ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അമ്മയെ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിനെയും ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഗര്‍ഭകാല പ്രമേഹം, ഗര്‍ഭകാല ബിപി എന്നിവയെല്ലാം ഇതില്‍ വരുന്നു. ഗര്‍ഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകള്‍ക്കും കൂടുതല്‍...
General

നോ…നോ…ടെൻഷൻ

Arogya Kerala
കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള രോഗമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പോഷകമായി പൊട്ടാസ്യം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ...